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東京都の年金受け取りの手続きのやり方は？申請と流れを徹底解説

東京都の年金受け取りの手続きのやり方は？申請と流れを徹底解説

↓東京都の手続き前に↓

東京都の年金受け取りの手続きは、いつ？何から始める？

年金をもらい始める年齢と手続き時期の基本

年金は、基本として65歳以降に支給が始まる制度になっています。

しかしながら、65歳になっただけで、自動で年金が支給されるわけではありません。

東京都で年金を受給するには、自身による請求手続きが必要になります。

多くの場合、誕生日の3か月前（例：5月生まれ→2月）を目安に、日本年金機構から「年金請求書（裁定請求書）」が送付されてきます。

書類が届いたら、必要な書類を準備して東京都での手続きを進めましょう。

申請しないと受給できない？自動支給ではない年金受給

意外と知られていない事実ですが、東京都においても自動では年金がもらえません。

65歳になっても請求の手続きを行わずにいると、未請求という状態になる可能性があります。

請求が遅れてしまうと、受け取れるはずの年金が宙に浮いてしまう可能性もあります。

過去の分をあとから請求できる仕組みはありますが、5年を超えると時効で一部の年金がもらえなくなる恐れもあるため、東京都においても早めの対応を意識しましょう。

60歳・65歳・70歳…会社を辞めるタイミングと年金との関連性

会社を60歳で退職したあとでも、年金の開始は基本的に65歳からとなります。

退職＝年金受給の開始ではないという事実を押さえておきましょう。

会社を辞めてから年金開始までの間は、会社に残る選択をする人もいれば、国民年金へ切り替える必要がある方もいます。

60歳以降の人生設計を考えて、受給を始めるタイミングに加えて、いつ手続きをするかも決めておくのが望ましいです。

東京都の年金の受け取りの手続きに必要な書類とは？

最初に届く「年金請求書」とは

65歳になったタイミングで、日本年金機構から年金請求書が送られてきます。

この書類は、正式な名称では老齢基礎年金・老齢厚生年金裁定請求書と呼ばれ、東京都において年金を請求するための専用の申請用紙です。

同封の案内には、必要書類の一覧やどこに出すかの情報が含まれていますが、読んでも不明な点があるときは、年金機構に問い合わせると確実です。

年金申請に必要な代表的な書類一覧

東京都における年金の受給手続きには、次の書類が必要とされます：

  • 年金請求書（裁定請求書）
  • 本人確認書類（例：免許証・マイナンバーカード）
  • 年金手帳（基礎年金番号通知書）
  • 住民票か戸籍謄本
  • 預金通帳のコピー（口座情報確認用）
  • 配偶者や扶養家族がいる場合はその関係書類

上記の書類は標準的な書類であり、場合によっては追加書類が求められることもあります。

過去に海外居住歴がある場合などは、別途の確認が必要になります。

東京都の年金受け取りの手続きの流れ｜窓口・オンライン・郵送の違い

地域の年金事務所での届出の方法

最もよく使われるのは、年金窓口に行って申請するやり方となります。

事前に年金の相談窓口である「ねんきんダイヤル」であらかじめ予約しておけば、長時間待たずに済みます。

受付の担当者は、申請用紙の書き方や書類の不備もその場で確認してくれるため、手続きに不安がある方におすすめとなります。

わからない点をその場で相談できるのも安心材料の一つです。

ねんきんネットから手続きできる？

日本年金機構が提供するオンラインサービス「ねんきんネット」では、年金の記録照会や将来額の試算は可能ですが、年金請求手続き自体は行えません（2025年11月の段階で）。

一方で、請求書類の送付依頼や、必要な書類の内容確認などは可能なため、申請準備に役立つ便利な仕組みといえます。

郵送によって申請を行う場合のポイント

年金申請書類を郵送にて提出することも東京都では可能です。

しかし、書類に不備があると書類が差し戻されてしまうため、記入漏れや誤記がないか慎重に確認する必要があります。

特に注意したいのが、口座の名義情報や基礎年金番号の記載ミスです。

不安な方は、下書き用の用紙に書いてから本番用に書き写すのがおすすめです。

東京都の年金受給手続きでよくあるトラブルと注意点

年金請求書が届かない／書類不備があった

65歳誕生日の誕生月となる月の3か月前を経過しても、年金請求書（裁定請求書）が送られてこないこともあります。

こうしたケースでは、住所変更の届け出が日本年金機構に反映されていないことが東京都においても少なくありません。

住所を変更して住民票だけ移しただけでは年金機構に自動反映されません。

よって、転居後には年金機構の窓口にも届出が必要です。

「年金が振り込まれない」などの問い合わせ先

東京都において支給される月になっても振り込みを確認できない場合は、まずは届け出た口座情報や支給スケジュールのカレンダーをもう一度確認してみましょう。

基本的には15日に振込まれますが、金融機関によっては午後に振り込まれることもあります。

それでもなお反映されない場合は、所管の年金事務所または年金相談窓口（ねんきんダイヤル）への問い合わせが必要です。

その際には、以下の内容をあらかじめ用意しておくとスムーズな確認につながります：

  • 基礎年金番号
  • 本人確認書類
  • 支給先の口座情報
  • これまでの年金振込状況（支給通知など）

東京都の年金受給後にすべきことと知っておきたいこと

年金の支給日と振込日程

年金は、東京都においても偶数月の15日のタイミングで2か月分同時に入金されます。

一例として、2月の15日には12月・1月の2か月分が入金されるという流れです。

年金の支払日が土日祝と重なる場合は、直前の営業日に前倒し支給となります。

実際の支給スケジュールは、日本年金機構のスケジュールカレンダーで毎年案内されているため、1年分の予定を事前に確認しておくと安心です。

扶養や配偶者控除との関係｜働きながらもらう場合の注意

配偶者の扶養対象だった方が年金を受け取るようになると、扶養認定の条件を外れてします可能性があります。

特に、国民健康保険や社会保険の扶養要件は年金額によって左右されるため注意が必要です。

職に就きながら年金を受給する在職老齢年金制度に該当しているとき、一定以上の収入を得ると年金が一部支給停止になる可能性もあります。

税金（所得税・住民税）との関係

年金は雑所得の区分で扱われるため、所定の金額を超えると税金（所得税・住民税）の課税の対象となります。

年金収入だけで生計を支えている人でも、受給額に応じて源泉徴収の対象になる場合があります。

さらに、確定申告の手続きが必要な場合もありますので、支給される年金額と税額の確認については年1回は確認しましょう。

東京都の年金受給の銀行口座の指定と変更方法

銀行はどこでもOK？口座指定の条件

年金受取用の口座は、原則的には本人が所有する銀行口座であれば問題なく指定可能です。

大手都市銀行・地方銀行・ゆうちょ銀行・地域の信用金庫・ネット銀行など、ほとんどの金融機関で対応しています。

ただ、海外銀行口座や家族名義の口座は設定できません。

一部のネット銀行では年金の定期振込に対応していないケースもあるため、あらかじめ確認しましょう。

受取口座の銀行コード・店番号・口座番号を間違いなく書き込む必要があり、通帳やキャッシュカードのコピー提出が必要になることもあります。

口座を変更したいときの手続き方法

東京都で年金の振込口座を変えたい場合は年金受取金融機関変更届を提出する必要があります。

この用紙は、年金事務所の窓口で入手するか、日本年金機構のサイトからダウンロード可能です。

変更届には、新たに指定する口座情報と、本人確認書類の写しの添付が必要です。

提出方法は郵送または窓口提出のいずれかで対応可能です。

会社を退職したときに行うべき年金の手続き

退職時に必要な厚生年金から国民年金への切り替え

離職後、次の仕事に就かないまま一定期間「無職」となる場合は、東京都においても厚生年金から国民年金へ変更する手続きが求められます。

これは「年金をもらう申請」ではなく、「加入を維持するための申請」ですが、将来の年金額に関わる重要なステップとなります。

退職後すぐに（14日以内に）住民登録のある市役所・区役所で手続きを行うようにしましょう。

この際、退職日が明記された離職票や退職証明書が必要とされることがあります。

また、国民年金保険料の支払いが厳しい場合は、国民年金の納付免除制度や年金保険料の猶予申請を利用することも可能です。

年金をもらう前の期間に仕事をしない期間があるときの対策

会社を60歳で定年退職し、年金を受け取れる65歳までの数年間に収入が途絶える人は東京都でも一定数います。

このような収入がない5年間をどんなふうに暮らすかによって、もらえる年金の額や日常生活の安定具合が変わってきます。

ブランク期間中に仕事に再び就く・短時間労働・起業などで厚生年金に入り直すこともできます。

東京都の年金の受給の手続きに関するよくある質問（FAQ）

Q. 年金請求書の到着時期は？

A.65歳になる月のだいたい3か月前頃を目安に、日本年金機構から届けられます。

もし未着なら管轄の年金事務所へ問い合わせてください。

Q. 請求手続きを怠った場合は？

A.過去5年以内であればさかのぼって年金を受け取ることが可能となります。

5年を超えると時効の適用によりもらえるはずだった年金の一部が無効になるおそれがあります。

Q. 退職してすぐに年金を申請できますか？

A.60歳や62歳で退職しても、基本的には65歳になるまでは年金をもらうことはできません。

ただし、繰り上げ制度を利用すれば早めに支給を受けることはできます。

まとめ｜東京都の年金の受給手続きは「退職前後の準備」がカギ

年金を受け取るための手続きは、年齢と密接に関係しています。

特に退職の時期には、国保・社保などの保険や税金、雇用保険関連とあわせて手続きすることが多く、混乱しやすい時期でもあります。

大切なのは、東京都でも自分で申請しなければ始まらないという制度の根本をしっかり知っておくこと。

迷ったときには、年金事務所で受けられる無料相談やねんきんネットでの確認も役立ちます。

早めの準備のための情報確認と年金申請の準備が、落ち着いた老後生活の第一歩となります。