
- 【妊娠初期】さいたま市中央区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】さいたま市中央区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】さいたま市中央区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- さいたま市中央区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- さいたま市中央区の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変化する期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人はさいたま市中央区においても多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きが発生します。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が役立ちます。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になるさいたま市中央区における中心となる手続きを順を追って簡潔に案内していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きには、締切が決まっているものや届け出しなければ受給できない手当などがさいたま市中央区においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
当ページでは、申請の時期、必要書類、提出先などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、住んでいる地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国で共通です。
このページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】さいたま市中央区で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初にやるべきことはさいたま市中央区においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、原則として自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、交付された受診票に書かれた提携している病院で診療を受けることが条件となることもあります。
前もって診察を受ける医療機関が提携先かどうかをチェックしておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる配慮はさまざまです。
自分の上司や人事スタッフと話す際には、医師の診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、さいたま市中央区においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】さいたま市中央区で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのがさいたま市中央区でも一般的です。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要となることもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
さいたま市中央区でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】さいたま市中央区で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この手続きは、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、さいたま市中央区でも出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、届け出が遅れるとさいたま市中央区でも遅れた月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、さいたま市中央区においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、全額助成もしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
さいたま市中央区で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる制度で、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象になります。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給金額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育ての疲れ、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、さいたま市中央区でも生後2ヶ月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが大切です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるため、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを理解しておく必要があります。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を進めておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
さいたま市中央区では認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、さいたま市中央区においても必要な方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本で生まれた新生児が2つの国籍を有する可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが大切になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなる場合があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で改めて申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、余裕があるなら妊娠している間に終える、もしくは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当や支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、さいたま市中央区でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、さいたま市中央区でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理しました。
「どの時期に、どの場所に申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 書類準備に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの担当課が異なるケースもあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費助成などが受けられない |
申請に必要な書類は職場でまとめて説明してくれることが多いため、勤務先の窓口と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないため、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認しておくべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという不安の声はさいたま市中央区でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に重要な大切な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
とくに期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに申請する必要があります。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず涙があふれそうになるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一気に終わらせる必要はないということを心に留めてください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
手続きの書類や制度は、聞きなれない用語が多くて読みにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
さいたま市中央区の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
気になることは安心して尋ねてください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、両親、身近な人、地域の支援員、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













