
- 【妊娠初期】鎌倉市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】鎌倉市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】鎌倉市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 鎌倉市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 鎌倉市の母子家庭の手当てと補助金
- 鎌倉市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 鎌倉市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は身体も心も大きく変動する時期
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる人も鎌倉市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな転機なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「この瞬間、何から始めればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要になる鎌倉市における主要な手続きを流れに沿ってわかりやすく案内していきます。
知らなかったせいで損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、締切が決まっているものや届け出しなければもらえない給付金などが鎌倉市においても少なくありません。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、必要書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本フローは全国で共通です。
このページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】鎌倉市で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは鎌倉市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、本来は自費診療となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
事前にかかりつけの病院が指定病院かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多岐にわたります。
直属の上司や人事の担当者と話をするときには、診断書の提出があることでよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
特に分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、鎌倉市でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】鎌倉市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが鎌倉市でも一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となるケースもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
鎌倉市においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
給付額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
加えて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】鎌倉市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届です。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、鎌倉市でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると鎌倉市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、鎌倉市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
鎌倉市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに登録口座に振込される
もらえる額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、以後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに役に立つのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用条件や申請手順は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、鎌倉市でも生後2か月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くできるだけ早く病院の予約を取ることが重要です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助が出ることがあるため、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
職場復帰や育児の準備を考えている方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を確認しておくことが重要です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を済ませておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
鎌倉市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の基本となる手続きは共通ですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、鎌倉市においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格や出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本国内で生まれた乳児が2つの国籍を有する可能性があるため、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが重要となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新住所で再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するので、可能であれば妊娠している間に終える、もしくは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当や支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産してから一人になった場合は、鎌倉市でもひとり親家庭向けの補助制度が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、鎌倉市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どの時期に、どの窓口へ行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に日数を要するため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当部署が違うケースもあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療サポートや受けられない |
必要書類は勤務先でまとめて教えてくれる場合が多いので、総務や人事と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要です。
医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいという声は鎌倉市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に必要な主要手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
特に期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行けないときはどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
不安定な体調や子どものお世話と両立させるのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙が出そうになるかもしれません。
そういうときは、すべてをすぐに完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて読み進めにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
鎌倉市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
わからないことは率直に尋ねてください。
「こんな初歩的なこと聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、両親、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが最優先。













