
- 【妊娠初期】南佐久郡川上村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南佐久郡川上村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南佐久郡川上村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南佐久郡川上村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南佐久郡川上村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は心身ともに大きく変化する時期
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は南佐久郡川上村においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな変化なのに、各種の役所の手続きや職場との調整も必要になります。
「現時点で、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に行うべき南佐久郡川上村における主要な手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らずにいることで損を防ぐために
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請しない限り支給されない給付金などが南佐久郡川上村でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本ページでは、申請時期、提出書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって相違があることもありますが、基本の手順は全国共通です。
このページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】南佐久郡川上村で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは南佐久郡川上村においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、基本的には自費診療となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なることもあるので、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された提携している病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
前もって通院先が提携先かどうかをチェックしておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て得られる配慮は多様です。
直属の上司や人事部の人と話す際には、病院での診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
なかでも分娩予約が必要な病院や人気の産院は、南佐久郡川上村においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】南佐久郡川上村で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を考えている場合の医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが南佐久郡川上村においても一般的となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となるケースもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
南佐久郡川上村でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
加えて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】南佐久郡川上村で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、南佐久郡川上村においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
これは、0歳から中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると南佐久郡川上村においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、南佐久郡川上村においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
南佐久郡川上村で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、南佐久郡川上村でも生後2か月から始まる場合もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助制度があることもあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
復職や育児環境の整備を予定している方は、早い段階で保育園の受付期間をチェックしておくことが大切です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を事前にしておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(可能であれば)
南佐久郡川上村においては認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
以下では、南佐久郡川上村でも条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた子どもが二重の国籍となる可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが必要となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなる可能性があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、あるいは産後一定期間は今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当などの公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産してから一人になった場合は、南佐久郡川上村でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、南佐久郡川上村でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理しました。
「どの場面で、どの窓口へ行くべきか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
手続きごとの担当部署が違うケースもあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先を通じて行うのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療支援や補助が受けられない |
申請に必要な書類は会社でまとめて教えてくれることも多いため、職場の総務部と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、重要な書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は南佐久郡川上村でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に欠かせない主要手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)はできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日までに申請が必要です。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じたとき
出産前後の各種手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で赤ちゃんとの暮らしと一緒に進めていくのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙が出そうになるかもしれません。
そんなときは、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追って取り組むだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」になったとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて理解しにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫。
南佐久郡川上村の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
疑問があることはためらわずに聞いてください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、両親、近所の知人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













