
- 【妊娠初期】神栖市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】神栖市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】神栖市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 神栖市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 神栖市の母子家庭の手当てと補助金
- 神栖市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 神栖市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は心身ともに大きく変動する期間
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる方は神栖市でも少なくないのではと思います。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。その時点でも大きな変化なのに、さまざまな公的な手続きや職場との調整も必要になります。
「いま現在、何をすれば良いか分からない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が役立ちます。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要になる神栖市における主な手続きを時系列で丁寧に案内していきます。
知らないことで損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、提出期限があるものや届け出しなければ支給されない助成金などが神栖市においても多数あります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要書類、申請窓口なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって違いがある場合もありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
本ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】神栖市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは神栖市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、通常は全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された提携医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
前もって通院先が指定病院かどうかを把握しておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる支援は多岐にわたります。
上長や人事スタッフと話す際には、ドクターの診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、神栖市でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ条件に合う病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】神栖市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが神栖市においても通例です。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが発生する場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
神栖市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間となります。
給付額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
さらに、出産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】神栖市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、神栖市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると神栖市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、神栖市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
神栖市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に取り組める仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も利用可能です。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は給与の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児疲れ、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに頼りになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、神栖市でも生後2ヶ月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めに医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるので、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが大切です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を対応しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(可能であれば)
神栖市では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、神栖市でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた乳児が複数国籍を持つ可能性もあるので、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、可能であれば妊娠している間に終える、もしくは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当や公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、神栖市でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、神栖市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を行う場所ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの窓口へ行くべきか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園利用申込 | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
それぞれの手続きの担当部署が違う可能性もあるので、あらかじめ電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療支援や補助が使えない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて説明してくれるケースが多いため、総務や人事と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は神栖市においてもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な必要な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどうしたらいいですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や郵送での対応が可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で育児と同時に取り組むのは、決して簡単なことではありません。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてを一度に完了しなくていいということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて理解しにくいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
神栖市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
わからないことは気兼ねせずに声をかけてください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













