
- 【妊娠初期】内原で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】内原で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】内原で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 内原の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 内原の母子家庭の手当てと補助金
- 内原で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 内原のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変化するタイミング
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人も内原でも少なくないのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、いろいろな役所の手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が支えになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に必要となる内原での中心となる手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らないがために損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、申請期限が定められているものや申請を行わないと受け取れない給付金などが内原においてもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要書類、窓口なども含めて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
当ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】内原で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは内原においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自費診療となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診療を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ通院先が提携先かどうかを把握しておくと安心です。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる支援は多く存在します。
直属の上司や人事の担当者と相談する際には、病院での診断書があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが産院の選定になります。
なかでも事前予約が必須の病院や人気の産院は、内原でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】内原で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが内原でも一般的です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生することもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
内原でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
加えて、お産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】内原で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、内原でも出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると内原でも申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、内原でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
内原で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、パート・契約社員を含む条件を満たした人も適用されます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 初めに、勤務先に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給金額は、最初の6か月は給与の67%、その後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そういうときに頼れるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用条件や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、内原でも生まれて2か月からスタートするものもあり受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くなるべく早く病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
職場復帰や育児の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園申込の時期を把握しておくことが重要です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下の準備を対応しておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内をもらう
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(できる範囲で)
内原では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは同じですが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
以下では、内原においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本国内で生まれた乳児が複数国籍を持つケースもあるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが大切となります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で対応が煩雑になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるので、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、もしくは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当や公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、内原でもシングル家庭対象の補助制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、内原でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、主な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どこに行けばよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に手間がかかるため早めが望ましい |
各種手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、あらかじめ電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療費助成などが受けられない |
申請に必要な書類は会社でまとめて教えてくれる場合が多いので、総務や人事と早い段階で相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるので、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は内原においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない必要な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
とくに期日が決まっているもの(たとえば出生届や児童手当など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日以内に手続きする必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、締切もバラバラです。
不安定な体調や子どものお世話と両立させるのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず泣きそうになるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてを一気にやりきる必要はないということを心に留めてください。
期限が早いものから、優先順位をつけて取り組むだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、専門用語が多くてわかりづらいものもあります。
「これで合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
内原の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
不明点はためらわずに質問してください。
「こんなこと聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













