
- 【妊娠初期】寝屋川市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】寝屋川市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】寝屋川市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 寝屋川市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 寝屋川市の母子家庭の手当てと補助金
- 寝屋川市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 寝屋川市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは心身ともに大きく変動する時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も寝屋川市においても少なくないのではと思います。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、各種の行政手続きや会社との調整も求められます。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に求められる寝屋川市における主要な手続きを流れに沿ってわかりやすく案内していきます。
知らないことで損をしないために
妊娠や出産に関する手続きの中には、提出期限があるものや申請しない限り支給されない支援金などが寝屋川市でも多数あります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
本記事では、申請の時期、提出書類、問い合わせ先なども含めて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
本ページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】寝屋川市で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは寝屋川市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、本来は全額自己負担になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診療を受けることが要件となることもあります。
前もって診察を受ける医療機関が指定病院かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる支援は多く存在します。
上長や人事スタッフと相談する際には、医師の診断書があるとよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定です。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、寝屋川市でも妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】寝屋川市で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を考えている場合の医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが寝屋川市においても通例となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが必要になるケースもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
寝屋川市でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給される金額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
あわせて、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、産前からの予約ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】寝屋川市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、寝屋川市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると寝屋川市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、寝屋川市においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
寝屋川市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で頼れるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象範囲や申請手順は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、寝屋川市でも生後2ヶ月からスタートするものもあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く事前に医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるので、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
職場復帰や育児の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに次の内容を進めておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 応募開始日と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(無理のない範囲で)
寝屋川市では認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、寝屋川市でも必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国人の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有する場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になる場合があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、可能であれば妊娠中のうちに引越す、または出産してからしばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当や公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に配偶者を失った場合は、寝屋川市でもシングル家庭対象の支援制度を活用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、寝屋川市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとにまとめました。
「どの場面で、どの機関へ行くべきか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
各手続きの窓口が異なることがあるため、あらかじめ電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費の補助などが使えない |
提出書類は職場でまとめて説明してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると給付されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療機関でも、申請に使う書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという不安の声は寝屋川市でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに必要な主要手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生翌日から15日間の間に申請する必要があります。
遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送での対応が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついついつらくて泣きたくなるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことをすぐに完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追って取り組むだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
提出書類や制度については、理解しづらい表現が多くて読みにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「書類に不備ないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
寝屋川市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
困ったことがあれば率直に相談してください。
「こんなこと質問していいのかな」とためらう必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と思えば思うほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、両親、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが最優先。













