
- 【妊娠初期】焼津市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】焼津市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】焼津市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 焼津市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 焼津市の母子家庭の手当てと補助金
- 焼津市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 焼津市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは身体も心も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人も焼津市でも多いのではと思います。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、各種の行政手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「この瞬間、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる焼津市での代表的な手続きを流れに沿って丁寧に解説していきます。
知らずにいることで損をしないためには
出産・妊娠に関連する手続きの中に、提出期限があるものや申請をしなければ受け取れない給付金などが焼津市においても多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損を被ることも少なくありません。
本記事では、申請時期、提出書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や会社の制度により異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
この記事を読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】焼津市で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは焼津市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自己負担になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なることもあるので、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって受けられるサポートはさまざまです。
自分の上司や人事スタッフと相談する際には、診断書の提出があることでスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが出産場所の決定です。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、焼津市でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】焼津市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが焼津市においても通例です。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要になることもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
焼津市でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間となります。
支給される金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】焼津市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、焼津市でも出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると焼津市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、焼津市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
焼津市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度で、非正規社員を含めた条件を満たした人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、焼津市でも生まれて2か月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めに医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助金があるケースもあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
復職や育児の準備を予定している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを理解しておく必要があります。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に次の内容を進めておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 募集時期と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(無理のない範囲で)
焼津市では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
ここでは、焼津市でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが求められることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本において生まれた乳児が二重の国籍となることもあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが重要です。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが複雑になるケースがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、できれば出産前に引越しを済ませる、あるいは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当や支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、焼津市でもひとり親家庭向けの助成制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、焼津市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と心配になったときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの段階で、どの機関へ行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 書類準備に日数を要するため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当課が異なるケースもあるため、事前に電話や役所のWEBサイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療給付や援助が適用されない |
提出書類は会社でまとめて教えてくれることが多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないので、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、重要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいという声は焼津市でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに重要な主要手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(たとえば出生届や児童手当など)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で赤ちゃんのお世話と並行して進めるのは、とても大変なことです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に涙が出そうになる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてのことをすぐに終わらせる必要はないということを思い出してください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、難しい言葉が多くて理解しにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
焼津市の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
不明点はためらわずに聞いてください。
「こんな基本的な内容尋ねてもいいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、親、友だち、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が何よりも大切です。













