
- 【妊娠初期】北秋田市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】北秋田市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】北秋田市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 北秋田市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 北秋田市の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変動する期間
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりせねばという気持ちを感じる人は北秋田市でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな変化なのに、さまざまな役所の手続きや職場との調整が発生します。
「今、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に求められる北秋田市での代表的な手続きを流れに沿って丁寧に解説していきます。
知らずにいることで損をしないためには
出産・妊娠に関連する手続きには、締切が決まっているものや申請しない限りもらえない手当などが北秋田市でも少なくありません。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本記事では、申請の時期、準備書類、窓口なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】北秋田市で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは北秋田市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された連携先の病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が提携先かどうかを把握しておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、会社との調整によって得られる支援は多様です。
上長や人事部の人と話をするときには、診断書の提出があるとスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定になります。
なかでも予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、北秋田市においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】北秋田市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが北秋田市でも一般的です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要になることもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金です。
北秋田市でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間です。
支給額は月給の3分の2前後が目安となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
また、お産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、事前の申請が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】北秋田市で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、北秋田市でも出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると北秋田市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、北秋田市でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
北秋田市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は給料の67%、以後は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児疲れ、心身の不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、北秋田市でも生後2ヶ月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く早めに病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助が出ることがあるので、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
職場復帰や育児環境の整備を予定している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを把握しておくことが重要です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に以下の対応を対応しておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(余裕があれば)
北秋田市では認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の一般的な手続きは同じですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、北秋田市においても該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が日本国籍でない場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本において生まれた乳児が2つの国籍を有するケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新しい自治体で改めて申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるので、できれば出産前に引越しを済ませる、もしくは出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当や公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、北秋田市でもシングル家庭対象の支援策が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、北秋田市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どの窓口へ行けばよいのか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に準備時間が必要なため早めが無難 |
各種手続きの担当部署が違うこともあるので、事前に電話や自治体サイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが使えない |
提出書類は会社でまとめて説明してくれるケースが多いため、職場の総務部と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないため、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、大切な証明書の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は北秋田市においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない主要手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能です。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日までに申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんのお世話と一緒に進めていくのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば涙があふれそうになるときもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことを一気に終わらせる必要はないということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて理解しにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
北秋田市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたを手助けするためにいます。
気になることは安心して声をかけてください。
「こんなこと質問していいのかな」と躊躇しないでください。
全部完璧でなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、近所の知人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが最優先。













