
- 【妊娠初期】山口市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】山口市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】山口市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 山口市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 山口市の母子家庭の手当てと補助金
- 山口市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 山口市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心も体も大きな変化があるタイミング
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる方も山口市においても多いのではと感じます。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、複数の行政手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「いま現在、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に必要になる山口市での主な手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らないがために損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、期限があるものや申請をしなければ受け取れない手当などが山口市においても少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも珍しくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、準備書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
当ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】山口市で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは山口市でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なることもあるので、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている提携医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
前もって行く予定の病院が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多岐にわたります。
直属の上司や人事スタッフと話す際には、病院での診断書があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産施設の決定です。
なかでも事前予約が必須の病院や評判の良い産院は、山口市でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら条件に合う病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】山口市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが山口市でも通例となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要になる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金になります。
山口市においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給額は給与の約3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】山口市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、山口市においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると山口市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、山口市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
山口市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
支給金額は、育休スタート後半年間は給与の67%、以後は50%が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、山口市でも生後2か月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く事前に医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるので、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
仕事復帰や育児の準備を考えている方は、早い段階で保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに次の内容を準備しておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(余裕があれば)
山口市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
ここでは、山口市においても必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた乳児が二重国籍となることもあるので、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが重要です。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが複雑になる可能性があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、可能であれば妊娠中に済ませる、あるいは産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産後に離別・死別した場合は、山口市でもひとり親家庭向けの助成制度を活用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、山口市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが求められるため、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「いつ、どの窓口へ行けばよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 書類準備に日数を要するため早めが望ましい |
それぞれの手続きの窓口が異なる可能性もあるので、事前に電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療給付や援助が適用されない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれるケースが多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないので、提出時期の把握が重要です。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、必要な書類の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという声は山口市においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに重要な大切な手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けないときはどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、無意識に涙が出そうになる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてのことを一度に片付ける必要はないということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
山口市の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
わからないことは遠慮なく声をかけてください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、親、友人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













