
- 【妊娠初期】磐田市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】磐田市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】磐田市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 磐田市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 磐田市の母子家庭の手当てと補助金
- 磐田市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 磐田市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変わる期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は磐田市においても多いのではと感じます。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけで大きな転機なのに、各種の公的な手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要になる磐田市における代表的な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らないことで損を回避するために
妊娠や出産に関する手続きの中には、申請期限が定められているものや届け出しなければ受給できない支援金などが磐田市においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損を被ることも珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や会社の制度により相違があることもありますが、基本フローは全国共通です。
このページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに必要な重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】磐田市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは磐田市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は自己負担となります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された連携先の病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
前もって通院先が指定病院かどうかをチェックしておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる支援は多様です。
直属の上司や人事の担当者と話す際には、病院での診断書が用意されていればスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産施設の決定になります。
とくに予約が求められる医療機関や人気の産院は、磐田市でも妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ条件に合う病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】磐田市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、出産予定の医療機関との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが磐田市でも通例です。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要になる場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
磐田市においても健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
加えて、産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】磐田市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、磐田市においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると磐田市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、磐田市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
磐田市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給金額は、最初の6か月は給与の67%、それ以降は50%が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに役に立つのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
利用できる人や申請手順は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、磐田市でも生後2ヶ月から始まることもある受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く早めに病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助制度があるケースもあるため、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早い段階で保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の準備を済ませておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
磐田市においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、磐田市においても条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本国内で生まれた新生児が2つの国籍を有することもあるので、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になる可能性があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるので、可能であれば妊娠している間に終える、または出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当と公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産後にパートナーと別れた場合は、磐田市でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、磐田市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな助けになります。
申請には戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに整理しました。
「どの段階で、どこに相談すべきか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
各手続きの担当課が異なる可能性もあるので、前もって電話や役所のWEBサイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療支援や補助が受けられない |
必要となる書類は職場でまとめて説明してくれることも多いため、総務や人事と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいといった声は磐田市においても多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに必要な主な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
とくに期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日間の間に申請が必要です。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送での対応が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
体調が万全でない中で育児と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙があふれそうになるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを思い出してください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」になったとき
提出書類や制度については、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫です。
磐田市の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
困ったことがあれば遠慮なく相談してください。
「こんな基本的な内容尋ねてもいいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、両親、近所の知人、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













