
- 【妊娠初期】札幌市南区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】札幌市南区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】札幌市南区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 札幌市南区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 札幌市南区の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは心も体も大きく変動する期間
妊娠が判明すると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方は札幌市南区においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、さまざまな役所の手続きや職場との調整もしなければなりません。
「現時点で、何から始めればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になる札幌市南区における中心となる手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らないがために損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請をしなければ支給されない手当などが札幌市南区においても多く存在します。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になることも珍しくありません。
当ページでは、申請の時期、提出書類、提出先なども含めて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
このページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】札幌市南区で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは札幌市南区でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、通常は自費診療となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるためには、交付された受診票に書かれた提携している病院で健診を受けることが要件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多様です。
上長や人事部の人と相談する際には、医師の診断書があることでスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定になります。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、札幌市南区においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】札幌市南区で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが札幌市南区においても通例となっています。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが求められることもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
札幌市南区でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数です。
もらえる金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、前もって人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】札幌市南区で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、札幌市南区においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると札幌市南区でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、札幌市南区でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
札幌市南区で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度で、非正規社員を含めた条件を満たした人も利用可能です。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、その後は50%がもらえます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが重要で、遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象となる方や申請手順は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、札幌市南区でも生後2ヶ月から始まる場合もあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金がある場合もあるため、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の受付期間を理解しておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで次の内容を準備しておくと安心です。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(余裕があれば)
札幌市南区では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは同じですが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
ここでは、札幌市南区でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本において生まれた乳児が二重の国籍となる場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが大切になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引越しの時期によって申請がややこしくなる可能性があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、可能な場合は妊娠中に済ませる、もしくは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後にパートナーと別れた場合は、札幌市南区でもひとり親家庭向けの助成制度が使えます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、札幌市南区でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの場面で、どの場所に申請すればよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に時間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費助成などが適用されない |
必要となる書類は会社でまとめて説明してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないので、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという不安の声は札幌市南区でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な必要な手続きを時期ごとに一覧にしています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生翌日から15日間の間に申請が必要です。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
不安定な体調や赤ちゃんとの暮らしと一緒に進めていくのは、楽なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙がこぼれそうになる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてをいっぺんにやりきる必要はないということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、聞きなれない用語が多くて読みにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
札幌市南区の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
疑問があることは率直に声をかけてください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、友人、地域の支援員、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













