
- 【妊娠初期】札幌市厚別区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】札幌市厚別区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】札幌市厚別区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 札幌市厚別区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 札幌市厚別区の母子家庭の手当てと補助金
- 札幌市厚別区で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 札幌市厚別区のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産は身体も心も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方は札幌市厚別区においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな出来事なのに、さまざまな行政手続きや職場との調整もしなければなりません。
「いま現在、どうすればいいか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが助けになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に行うべき札幌市厚別区における主要な手続きを順を追って簡潔に解説していきます。
知らずにいることで損を防ぐために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、締切が決まっているものや申請をしなければ支給されない支援金などが札幌市厚別区においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本記事では、申請時期、準備書類、問い合わせ先なども含めて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により違いがある場合もありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
当ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】札幌市厚別区で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは札幌市厚別区でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は自己負担となります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが違ってくるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている提携している病院で健診を実施することが要件となることもあります。
事前に通院先が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多く存在します。
上長や人事担当者と話す際には、医師の診断書があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
とくに予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、札幌市厚別区においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】札幌市厚別区で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが札幌市厚別区においても一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが必要となることもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
札幌市厚別区においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
支給される金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
また、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】札幌市厚別区で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、札幌市厚別区でも出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると札幌市厚別区においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、札幌市厚別区においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
札幌市厚別区で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育ての疲れ、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、札幌市厚別区でも生まれて2か月からスタートするものもあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くなるべく早くワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては助成を受けられることがあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
仕事復帰や育児環境の整備を考えている方は、早い段階で保育園の受付期間を把握することが大切です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の落ち着いたタイミングで以下の対応を済ませておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(できる範囲で)
札幌市厚別区においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは共通ですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
ここでは、札幌市厚別区においても対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本において生まれた新生児が2つの国籍を有する可能性があるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが必要となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で対応が煩雑になる可能性があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するので、可能な場合は妊娠中に済ませる、もしくは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから離別・死別した場合は、札幌市厚別区でもシングル家庭対象の支援策を活用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、札幌市厚別区でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
申請には戸籍の写しや所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
費用面で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの段階で、どこに相談すべきか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 必要書類の用意に時間がかかるため早い行動が必要 |
各手続きの担当課が異なる場合もあるため、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療支援や補助が使えない |
必要となる書類は勤務先でまとめて説明してくれることが多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、必要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は札幌市厚別区においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに押さえておきたい大切な手続きを時期ごとにまとめています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要な手続きに絞って確認する」といった使い方もできます。
特に期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすればいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じたとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
体調が万全でない中で育児と両立させるのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけばつらくて泣きたくなるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことを一度に終わらせる必要はないということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、専門的な記載が多くて読み進めにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
札幌市厚別区の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
疑問があることは安心して質問してください。
「こんな簡単なこと相談してもよいのかな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、親、友人、地域の支援員、保健師、さらにこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













