
- 【妊娠初期】三戸郡田子町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】三戸郡田子町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】三戸郡田子町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 三戸郡田子町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 三戸郡田子町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産は身体も心も大きく変わるタイミング
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりせねばという気持ちを感じる方も三戸郡田子町でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな転機なのに、さまざまな行政手続きや会社との調整もしなければなりません。
「現時点で、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に行うべき三戸郡田子町における主な手続きを時系列で簡潔に解説していきます。
知らないがために損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、締切が決まっているものや申請をしなければもらえない支援金などが三戸郡田子町においても多く存在します。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損になることも少なくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】三戸郡田子町で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは三戸郡田子町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で診療を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかをチェックしておくと安心につながります。
妊娠の職場への報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートは多様です。
直属の上司や人事部の人と話す際には、医師の診断書があるとスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産場所の決定になります。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、三戸郡田子町においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら条件に合う病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】三戸郡田子町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが三戸郡田子町でも一般的です。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生する場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
三戸郡田子町でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請する必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間です。
給付額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、前もって人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
また、お産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】三戸郡田子町で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、三戸郡田子町でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が求められます。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、手続きが遅れると三戸郡田子町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、三戸郡田子町でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
三戸郡田子町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象になります。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに助けになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、三戸郡田子町でも生まれて2か月から始まる場合もあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助制度がある場合もあるため、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが大切です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の対応を進めておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能であれば)
三戸郡田子町では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは同じですが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、三戸郡田子町においても条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた新生児が二重国籍となることもあるので、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが必要となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるので、できれば出産前に引越しを済ませる、または産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当や公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産後に離別・死別した場合は、三戸郡田子町でもひとり親家庭向けの補助制度が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、三戸郡田子町でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どの場面で、どの窓口へ相談すべきか」が一目でわかるよう整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に手間がかかるため早めが望ましい |
各種手続きの担当部署が違う場合もあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社を通して手続きするケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療費助成などが利用できない |
必要書類は会社でまとめて教えてくれることが多いため、会社の人事担当と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいという不安の声は三戸郡田子町においてもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に欠かせない大切な手続きをタイミング別にまとめています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日以内に申請する必要があります。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送による提出も可能です。
申請前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙が出そうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一度に処理しなくてもいいということを思い返してみてください。
急ぎのものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くて理解しにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「どこか間違ってないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
三戸郡田子町の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
気になることは気兼ねせずに声をかけてください。
「こんな基本的な内容尋ねてもいいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が一番大事です。













