
- 【妊娠初期】長門市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】長門市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】長門市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 長門市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 長門市の母子家庭の手当てと補助金
- 長門市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 長門市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は身体も心も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方も長門市においても多いのではないでしょうか。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけで大きな変化なのに、複数の行政手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が助けになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に行うべき長門市における主要な手続きを順を追って丁寧に案内していきます。
知らないことで損をしないためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、期限があるものや申請を行わないと支給されない給付金などが長門市においても多く存在します。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも珍しくありません。
本記事では、申請時期、提出書類、提出先などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
当ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に必要な基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】長門市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは長門市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なることもあるので、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載されている提携医療機関で診療を受けることが要件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心につながります。
妊娠の職場への報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多岐にわたります。
直属の上司や人事部の人と話をするときには、病院での診断書があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、長門市でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】長門市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが長門市でも通例となっています。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要となることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
長門市においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
給付額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
また、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】長門市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
これは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、長門市でも生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると長門市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、長門市においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
長門市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる制度になっていて、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが重要で、遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児疲れ、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに役に立つのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、長門市でも生後2ヶ月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早く病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助金があることもあるため、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
復職や子育て環境の準備を予定している方は、早い段階で保育園の受付期間を知っておくことが大切です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに以下の準備を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 応募開始日と申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(無理のない範囲で)
長門市では認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
以下では、長門市においても条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた子どもが2つの国籍を有する可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが大切となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で対応が煩雑になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で改めて申請が必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるため、できる限り妊娠中に済ませる、または産後一定期間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当や支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、長門市でもひとり親家庭向けの支援制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、長門市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大いに役立ちます。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを場所別にまとめました。
「どの場面で、どの窓口へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
それぞれの手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費助成などが支給されない |
必要となる書類は会社ですべて案内してくれる場合が多いので、職場の総務部と事前に相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないため、提出時期の把握が重要です。
医療機関で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいといった声は長門市においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに欠かせない大切な手続きを時期ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日までに申請が必要です。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で新生児のケアと並行して進めるのは、とても大変なことです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙があふれそうになるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてを一気に終わらせる必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、順番を決めて取り組むだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
提出書類や制度については、専門的な記載が多くて読み進めにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
長門市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
不明点は遠慮なく相談してください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と気にする必要はありません。
全部完璧でなくても問題ありません。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、近所の知人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













