
- 【妊娠初期】南巨摩郡南部町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南巨摩郡南部町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南巨摩郡南部町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南巨摩郡南部町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南巨摩郡南部町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きく変動するタイミング
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる方も南巨摩郡南部町においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、各種の公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「今、何から始めればいいか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる南巨摩郡南部町における主な手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らずにいることで損をしないために
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや届け出しなければ受給できない手当などが南巨摩郡南部町においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、準備書類、申請窓口なども含めて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】南巨摩郡南部町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは南巨摩郡南部町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自費診療になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが違ってくるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載されている提携している病院で診療を受けることが条件となることもあります。
前もって診察を受ける医療機関が提携先かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事部の人と話す際には、医師の診断書があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定です。
とくに予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、南巨摩郡南部町でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】南巨摩郡南部町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが南巨摩郡南部町でも一般的です。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が発生するケースもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
南巨摩郡南部町においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアといった支援があり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】南巨摩郡南部町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、南巨摩郡南部町でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
これは、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると南巨摩郡南部町においても遅れた月の分は支給対象外になるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、南巨摩郡南部町でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
南巨摩郡南部町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も利用可能です。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給金額は、最初の6か月は月収の約67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育ての疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そういうときに頼りになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、南巨摩郡南部町でも生まれて2か月から始まることもある受けそびれると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く余裕を持ってワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
職場復帰や子育て環境の準備を予定している方は、事前に保育園の受付期間を把握することが重要です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の余裕のあるときに以下の対応を済ませておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(可能な範囲で)
南巨摩郡南部町においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、南巨摩郡南部町においても該当する方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本において生まれた新生児が二重の国籍となる可能性もあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが不可欠です。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引越しの時期によって対応が煩雑になるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再手続きが必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるため、可能であれば出産前に引越しを済ませる、または出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当および公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産後に一人になった場合は、南巨摩郡南部町でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度が受けられます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、南巨摩郡南部町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理しました。
「どの段階で、どの場所に相談すべきか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの窓口が異なることもあるので、前もって電話や公式HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療給付や援助が受けられない |
必要書類は職場でまとめて説明してくれるケースが多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れるともらえなくなるので、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという声は南巨摩郡南部町においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に押さえておきたい主要手続きを時期ごとに一覧にしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理人を通じた申請や郵送での提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
不安定な体調や子どものお世話と同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、無意識に泣きそうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一度に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
南巨摩郡南部町の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
困ったことがあれば気兼ねせずに聞いてください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることをいちばん大切に。













