
- 【妊娠初期】荒尾市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】荒尾市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】荒尾市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 荒尾市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 荒尾市の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きく変動するタイミング
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方も荒尾市においても多いのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな出来事なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが役立ちます。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる荒尾市での中心となる手続きを流れに沿って丁寧に案内していきます。
知らないがために損失を避けるために
妊娠・出産にかかわる手続きには、提出期限があるものや申請しない限り支給されない手当などが荒尾市でもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になることも少なくありません。
本記事では、申請時期、提出書類、提出先なども含めて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】荒尾市で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、まず行う手続きは荒尾市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には全額自己負担となります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された提携している病院で健診を実施することが要件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートはさまざまです。
直接の上司や人事部の人と話をするときには、病院での診断書が用意されていればスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが産院の選定になります。
特に予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、荒尾市においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】荒尾市で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが荒尾市でも一般的です。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要となることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金になります。
荒尾市においても健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間です。
支給額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
加えて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】荒尾市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、荒尾市においても出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると荒尾市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、荒尾市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
荒尾市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も適用されます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育ての疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そういうときに頼れるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用条件や申請手順は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、荒尾市でも生まれて2か月からスタートするものもあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く早めにワクチン予約をすることが重要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては助成を受けられることがあるため、助成対象かどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
職場復帰や育児環境の整備を予定している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを把握しておくことが大切です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の対応を事前にしておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能な範囲で)
荒尾市では認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは同じですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
ここでは、荒尾市でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本において生まれた乳児が複数国籍を持つ場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなる場合があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるため、できれば妊娠中のうちに引越す、もしくは出産してからしばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当および支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、荒尾市でもシングル家庭対象の助成制度が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、荒尾市でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、暮らしのうえで大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理しました。
「どのタイミングで、どの窓口へ相談すべきか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
手続きごとの窓口が異なる可能性もあるので、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先を通じて行うのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療サポートや支給されない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、人事課や総務部と早めに連絡を取ることが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎるともらえなくなるので、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は荒尾市においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に重要な必要な手続きをタイミング別にまとめています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された証明を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理人による申請や書類の郵送による提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
出産や妊娠に関する手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と同時進行で行うのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと泣きそうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてを一度に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて理解しにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
荒尾市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
困ったことがあれば気兼ねせずに相談してください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、実家の親、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













