
- 【妊娠初期】名古屋市緑区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】名古屋市緑区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】名古屋市緑区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 名古屋市緑区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 名古屋市緑区の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心身ともに大きく変わるタイミング
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は名古屋市緑区でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、複数の公的な手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「今、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が助けになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要になる名古屋市緑区における代表的な手続きを時系列でわかりやすく案内していきます。
知らないことで損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、締切が決まっているものや申請をしなければ受給できない手当などが名古屋市緑区でも少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、準備書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】名古屋市緑区で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初に必要な手続きは名古屋市緑区においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、通常は自費診療となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で診療を受けることが要件となることもあります。
事前に行く予定の病院が提携先かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で受けられるサポートは多様です。
上長や人事スタッフと相談する際には、病院での診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、名古屋市緑区でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】名古屋市緑区で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが名古屋市緑区においても通例となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要となるケースもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金です。
名古屋市緑区でも健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
給付額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
また、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】名古屋市緑区で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、名古屋市緑区においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、手続きが遅れると名古屋市緑区でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、名古屋市緑区においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
名古屋市緑区で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、以後は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児による疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに助けになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や申請手順は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、名古屋市緑区でも生まれて2か月から始まることもあるワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く事前に病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助制度があるケースもあるので、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や子育て環境の準備を検討している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に以下の対応を済ませておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集開始の時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(可能であれば)
名古屋市緑区においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは同じですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
以下では、名古屋市緑区でも該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた子どもが二重国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが不可欠です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方はタイミングによって処理が難しくなる場合があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するため、可能であれば妊娠中のうちに引越す、もしくは産後一定期間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当および公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、名古屋市緑区でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、名古屋市緑区でも、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大いに役立ちます。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくと安心です。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どのタイミングで、どの機関へ行くべきか」が一目でわかるよう構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
各手続きの担当課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が適用されない |
必要書類は職場ですべて案内してくれることも多いため、勤務先の窓口と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるので、提出スケジュールの管理が必要になります。
医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は名古屋市緑区でも多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に押さえておきたい主要手続きをタイミング別にまとめています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限のあるもの(児童手当や予防接種などのように)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された証明を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日間の間に手続きする必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で育児と並行して進めるのは、とても大変なことです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、気づけば涙がこぼれそうになる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてを一気に片付ける必要はないということを心に留めてください。
期限が早いものから、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
名古屋市緑区の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
わからないことはためらわずに質問してください。
「こんな初歩的なこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、友人、地域の支援員、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが最優先。













