
- 【妊娠初期】三重郡菰野町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】三重郡菰野町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】三重郡菰野町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 三重郡菰野町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 三重郡菰野町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは心身ともに大きく変わる時期
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる人も三重郡菰野町においても少なくないのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、いろいろな役所の手続きや仕事関係の手続きが発生します。
「今、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが助けになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要になる三重郡菰野町での主な手続きを流れに沿って見やすくご紹介します。
知らずにいることで損を防ぐために
妊娠・出産にかかわる手続きには、締切が決まっているものや申請を行わないと受給できない支援金などが三重郡菰野町でもたくさんあります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損になることも珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、提出書類、窓口なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、基本の手順は全国共通です。
この記事を読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】三重郡菰野町で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、まず行う手続きは三重郡菰野町でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は全額自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、交付された受診票に書かれた提携している病院で健診を受けることが要件となることもあります。
前もって診察を受ける医療機関が指定病院かどうかを把握しておくと安心です。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートは多岐にわたります。
上長や人事部の人と相談する際には、ドクターの診断書があるとよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定になります。
特に分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、三重郡菰野町でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】三重郡菰野町で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが三重郡菰野町においても一般的です。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが必要となるケースもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
三重郡菰野町でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を活用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
さらに、出産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアといった支援があり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】三重郡菰野町で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な大切な手続きが出生届です。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、三重郡菰野町においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると三重郡菰野町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、三重郡菰野町でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
三重郡菰野町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象になります。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育ての疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、三重郡菰野町でも生後2か月からスタートするものもあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くできるだけ早くワクチン予約をすることが必要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることがあるので、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
復職や子育て環境の準備を考えている方は、できるだけ早く保育園申込の時期を知っておく必要があります。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に次の内容を対応しておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(できる範囲で)
三重郡菰野町においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、三重郡菰野町においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本で生まれた赤ちゃんが二重国籍となる場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが必要になります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の時期に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になる場合があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるので、できる限り妊娠している間に終える、もしくは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当や支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、三重郡菰野町でもひとり親家庭向けの支援策を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、三重郡菰野町でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)となっており、暮らしのうえで大いに役立ちます。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どの時期に、どこに行くべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に日数を要するため早い行動が必要 |
手続きごとの窓口が異なる場合もあるため、前もって電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療費の補助などが使えない |
申請に必要な書類は職場でまとめて説明してくれることも多いため、総務や人事と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないので、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいといった声は三重郡菰野町においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に重要な主要手続きを期間ごとに整理しています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに期限があるもの(児童手当や予防接種などのように)に関しては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送での対応が可能です。
事前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
不安定な体調や新生児のケアと一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふとつらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
そういうときは、すべてのことを一気にやりきる必要はないということを思い返してみてください。
期限が早いものから、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて読み進めにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
三重郡菰野町の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするために待機しています。
わからないことはためらわずに声をかけてください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、親、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが最優先。













