
- 【妊娠初期】堺市西区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】堺市西区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】堺市西区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 堺市西区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 堺市西区の母子家庭の手当てと補助金
- 堺市西区で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 堺市西区のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変動する期間
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりせねばという気持ちを感じる人も堺市西区でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけで大きな変化なのに、いろいろな公的な手続きや職場との調整も求められます。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる堺市西区での主要な手続きを順を追って見やすく案内していきます。
知らないがために損をしないためには
妊娠と出産に関わる手続きの中には、提出期限があるものや届け出しなければ受け取れない助成金などが堺市西区においても多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本記事では、申請するタイミング、準備書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
この記事を読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】堺市西区で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、最初に行うべき手続きは堺市西区でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている連携先の病院で診療を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ通院先が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心です。
仕事先への妊娠報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮は多く存在します。
自分の上司や人事の担当者と話す際には、ドクターの診断書が用意されていればスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産施設の決定です。
なかでも分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、堺市西区においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】堺市西区で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが堺市西区でも一般的です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが求められる場合もあるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
堺市西区でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
給付額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することでお産が始まったときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、事前の申請ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】堺市西区で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、堺市西区においても出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調不良などで外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると堺市西区においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、堺市西区においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認識され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
堺市西区で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も適用されます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 最初に、勤務先に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、以後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、堺市西区でも生後2か月から始まる接種もありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く早めに病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
復職や育児環境の整備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールをチェックしておく必要があります。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで次の内容を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(余裕があれば)
堺市西区では認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは変わりませんが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
以下では、堺市西区においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格・出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた乳児が二重の国籍となる可能性があるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって申請がややこしくなるケースがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるので、できれば出産前に引越しを済ませる、または出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当などの公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に一人になった場合は、堺市西区でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、堺市西区でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、迷いやすいです。
ここでは、主要な申請を場所別に紹介しています。
「どの段階で、どの場所に相談すべきか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
各手続きの対応する課が異なるケースもあるため、事前に電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療サポートや利用できない |
申請に必要な書類は会社でまとめて教えてくれることも多いため、総務や人事と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないので、提出スケジュールの管理が必要です。
病院で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は堺市西区でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに重要な大切な手続きをタイミング別に整理しています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日までに手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついついつらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてのことをすぐに処理しなくてもいいということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて読み進めにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
堺市西区の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
困ったことがあれば遠慮なく質問してください。
「こんな初歩的なこと尋ねてもいいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、実家の親、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることをいちばん大切に。













