
- 【妊娠初期】仲多度郡まんのう町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】仲多度郡まんのう町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】仲多度郡まんのう町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 仲多度郡まんのう町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 仲多度郡まんのう町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は仲多度郡まんのう町でも多いのではと感じます。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな転機なのに、各種の役所の手続きや会社との調整も必要になります。
「この瞬間、何をすればいいのか分からない」と思ったときこそ、情報の整理が助けになります。
当サイトでは、妊娠から出産、さらに出産後に求められる仲多度郡まんのう町での代表的な手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らないがために損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請しない限りもらえない支援金などが仲多度郡まんのう町においても多数あります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本ページでは、申請時期、必要書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本フローは全国で共通です。
本ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】仲多度郡まんのう町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは仲多度郡まんのう町でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
事前にかかりつけの病院が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多く存在します。
直接の上司や人事部の人と相談する際には、病院での診断書があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、仲多度郡まんのう町においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】仲多度郡まんのう町で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが仲多度郡まんのう町でも一般的です。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金です。
仲多度郡まんのう町においても健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が対応していない場合は、出産後に領収証などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
給付額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
さらに、お産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】仲多度郡まんのう町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、仲多度郡まんのう町においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の都合で外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、0歳から中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると仲多度郡まんのう町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、仲多度郡まんのう町でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
仲多度郡まんのう町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給額は、最初の6か月は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や子育ての疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そのようなときに役に立つのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、仲多度郡まんのう町でも生後2ヶ月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるので、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールをチェックしておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に以下の対応を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(できる範囲で)
仲多度郡まんのう町では認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
ここでは、仲多度郡まんのう町でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本で生まれた乳児が複数国籍を持つ可能性もあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが重要です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方はタイミングによって処理が難しくなるケースがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるため、余裕があるなら妊娠している間に終える、あるいは産後の数週間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当などの公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に配偶者を失った場合は、仲多度郡まんのう町でもシングル家庭対象の助成制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、仲多度郡まんのう町でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どの段階で、どの機関へ申請すればよいのか」が一目でわかるよう整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
各種手続きの対応する課が異なる場合もあるため、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば勤務先を通じて行うのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
申請に必要な書類は会社でまとめて教えてくれることが多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいという不安の声は仲多度郡まんのう町でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に必要な行うべき手続きをタイミング別に一覧にしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)は早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された証明を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に申請する必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすべきですか?
A.大半の申請は本人以外の人の申請や郵送による提出も可能です。
事前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、締切もバラバラです。
安定しない体の状態で育児と一緒に進めていくのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「手続きが合っているか不安」になったとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
仲多度郡まんのう町の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
疑問があることはためらわずに声をかけてください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、親、身近な人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













