
- 【妊娠初期】大安寺で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大安寺で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大安寺で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大安寺の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大安寺の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は心も体も大きく変化するタイミング
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人は大安寺においても少なくないのではと感じます。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな変化なのに、さまざまな公的な手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「いま現在、何から始めればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に行うべき大安寺での主な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、申請期限が定められているものや申請をしなければ受給できない助成金などが大安寺においても多数あります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、準備書類、窓口なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
本ページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】大安寺で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは大安寺においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、基本的には自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場の理解を得て得られる配慮はさまざまです。
自分の上司や人事の担当者と相談する際には、診断書の提出が用意されていればよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、大安寺においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】大安寺で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが大安寺においても通例となっています。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要になる場合もあるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金になります。
大安寺でも健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請手続きの予定を把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
あわせて、産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】大安寺で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、大安寺においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると大安寺でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、大安寺においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
大安寺で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
支給金額は、最初の6か月は給与の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そんなときに助けになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、大安寺でも生後2ヶ月から始まる接種もあり受けそびれると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や育児の準備を考えている方は、早い段階で保育園申込の時期を確認しておくことが重要です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の準備を進めておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(可能な範囲で)
大安寺では認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは同じですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、大安寺でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本国内で生まれた乳児が二重の国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが必要です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になる可能性があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、住民票移動後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるので、可能であれば妊娠している間に終える、もしくは出産してからしばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当と支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、大安寺でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度を活用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、大安寺でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、家計にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの場面で、どの場所に行けばよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 必要書類の用意に手間がかかるため早めが無難 |
各種手続きの窓口が異なることがあるため、あらかじめ電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療支援や補助が受けられない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて教えてくれるケースが多いため、総務や人事と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないため、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声は大安寺においても多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に欠かせない大切な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限があるもの(児童手当や予防接種などのように)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら育児と同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、気づけば涙があふれそうになるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてを一度に片付ける必要はないということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて理解しにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
大安寺の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
疑問があることは安心して相談してください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、両親、友だち、地域の支援員、保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「無理なら少し立ち止まる」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













