
- 【妊娠初期】上川郡東川町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】上川郡東川町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】上川郡東川町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 上川郡東川町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 上川郡東川町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは心身ともに大きな変化がある期間
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人は上川郡東川町においても多いのではと感じます。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな転機なのに、さまざまな役所の手続きや職場との調整も求められます。
「いま現在、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠から出産、そして出産後に求められる上川郡東川町における主な手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らないことで損を回避するために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、期限があるものや申請をしなければ受け取れない支援金などが上川郡東川町においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損を被る場合も珍しくありません。
本記事では、申請時期、必要な書類、窓口なども含めて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、基本フローは全国で共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】上川郡東川町で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは上川郡東川町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載されている提携医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ通院先が対応医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、会社との調整によって受けられるサポートは多様です。
上長や人事担当者と話をするときには、ドクターの診断書があることでスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産場所の決定です。
特に事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、上川郡東川町でも妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】上川郡東川町で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが上川郡東川町においても一般的となっています。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生するケースもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
上川郡東川町でも健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を利用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間となります。
支給額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】上川郡東川町で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届です。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、上川郡東川町においても出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると上川郡東川町においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、上川郡東川町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
上川郡東川町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- まず、勤務先に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
支給金額は、最初の6か月は給料の67%、その後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児疲れ、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、上川郡東川町でも生後2か月から始まる接種もあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めに医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助金があることがあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
職場復帰や子育て環境の準備を考えている方は、事前に保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を事前にしておくと安心です。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
上川郡東川町では認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、上川郡東川町においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが求められることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが大切となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新住所で再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、可能な場合は妊娠中に済ませる、あるいは産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから離婚または死別した場合は、上川郡東川町でも母子家庭・父子家庭向けの支援策が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、上川郡東川町でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、混乱しがちです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの場所に行くべきか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子育て支援室が対応 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に日数を要するため早めが望ましい |
各手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療費の補助などが受けられない |
必要となる書類は会社でまとめて説明してくれることが多いため、勤務先の窓口と事前に相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないので、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、必要な書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという不安の声は上川郡東川町でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な主な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに期限があるもの(児童手当や予防接種などのように)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出してOKになります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
出産や妊娠に関する手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふとつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてを一気に終わらせる必要はないということを思い返してみてください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「入力ミスないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
上川郡東川町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことは気兼ねせずに声をかけてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、親、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを支援する目的で作られています。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが最優先。













