
- 【妊娠初期】仁豊野で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】仁豊野で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】仁豊野で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 仁豊野の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 仁豊野の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠と出産は心身ともに大きく変化する時期
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりせねばという気持ちを感じる方も仁豊野においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「今、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要になる仁豊野での主な手続きを時系列でわかりやすくご紹介します。
知らずにいることで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、申請期限が定められているものや申請しない限りもらえない助成金などが仁豊野でもたくさんあります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、提出先なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や会社の制度により違いがある場合もありますが、基本フローは全国で共通です。
当ページを読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】仁豊野で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは仁豊野においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付時期が違ってくるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が提携先かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て得られる支援は多様です。
直接の上司や人事の担当者と話をするときには、医師の診断書があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、仁豊野でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】仁豊野で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが仁豊野においても一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要になることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
仁豊野でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間となります。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
また、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどがあり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】仁豊野で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、仁豊野でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の都合で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると仁豊野においても遅れた月の分は支給対象外になるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、仁豊野においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
仁豊野で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も適用されます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象者や申請手順は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、仁豊野でも生後2か月から開始されることが多く受けそびれると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く早めに医療機関の予約を取ることが大切です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるので、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を予定している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを把握しておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の対応を進めておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(余裕があれば)
仁豊野では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、仁豊野でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本において生まれた子どもが複数国籍を持つ場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で対応が煩雑になるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるので、できる限り妊娠中に済ませる、または出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してから一人になった場合は、仁豊野でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、仁豊野でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どのタイミングで、どの場所に行くべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早めが無難 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、事前に電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が適用されない |
必要書類は勤務先でまとめて説明してくれることも多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は仁豊野でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に欠かせない主要手続きをタイミング別にまとめています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
とくに期限があるもの(たとえば出生届や児童手当など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
不安定な体調や新生児のケアと並行して進めるのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい泣きそうになるときもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてのことをすぐにやりきる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ミスしていないか不安」になったとき
提出書類や制度については、理解しづらい表現が多くてわかりづらいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
仁豊野の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたを支援するために待機しています。
不明点は気兼ねせずに尋ねてください。
「こんなこと聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、友人、地域の支援スタッフ、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













