
- 【妊娠初期】銀座で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】銀座で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】銀座で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 銀座の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 銀座の母子家庭の手当てと補助金
- 銀座で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 銀座のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変わる期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる人は銀座においても少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、複数の役所の手続きや勤務先での対応が発生します。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
当サイトでは、妊娠から出産、さらに出産後に行うべき銀座での主な手続きを時系列で簡潔に解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
出産・妊娠に関連する手続きには、申請期限が定められているものや申請しない限り受給できない助成金などが銀座においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損になる場合も少なくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要な書類、窓口なども含めて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
当ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】銀座で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは銀座においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、原則として全額自己負担となります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
事前に行く予定の病院が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多岐にわたります。
直属の上司や人事スタッフと話をするときには、病院での診断書があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが産院の選定になります。
とくに事前予約が必須の病院や評判の良い産院は、銀座においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】銀座で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、分娩先の病院との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが銀座でも一般的です。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が求められる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
銀座においても健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
給付額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、事前の申請が可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】銀座で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、銀座においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると銀座でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、銀座においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
銀座で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる制度で、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- まず、勤務先に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、その後は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そうした場面で支えになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、銀座でも生まれて2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く事前に医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助が出るケースもあるので、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を検討している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを理解しておく必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の準備を済ませておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(できる範囲で)
銀座においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは共通ですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
以下では、銀座でも該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた乳児が二重の国籍となる可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが重要となります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の前後に転居を予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再手続きが必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、または産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当と公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産してから離別・死別した場合は、銀座でもシングル家庭対象の補助制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、銀座でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、迷いやすいです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「いつ、どこに申請すればよいのか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 書類準備に準備時間が必要なため早い行動が必要 |
各種手続きの担当課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社を通して手続きするケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療費助成などが受けられない |
提出書類は勤務先ですべて案内してくれることも多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないため、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は銀座においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に必要な主要手続きをタイミング別にまとめています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
特に期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された証明を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能です。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請が必要です。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうすべきですか?
A.多くの手続きは代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙が出そうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことを一気にやりきる必要はないということを思い出してください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
提出書類や制度については、聞きなれない用語が多くて読み進めにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
銀座の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
困ったことがあれば遠慮なく相談してください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、両親、身近な人、地域の支援員、保健師、またこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













