
- 【妊娠初期】直方市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】直方市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】直方市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 直方市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 直方市の母子家庭の手当てと補助金
- 直方市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 直方市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人も直方市においても多いのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、今後のライフプラン。その時点でも大きな変化なのに、各種の行政手続きや職場との調整が発生します。
「この瞬間、どうすればいいか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要となる直方市での代表的な手続きを順を追ってわかりやすく案内していきます。
知らずにいることで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、提出期限があるものや申請を行わないと受け取れない支援金などが直方市でも多く存在します。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国で共通です。
本ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】直方市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは直方市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自費診療になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なることもあるので、職員の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で診察を受けることが要件になる場合もあります。
前もって通院先が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で得られる支援は多岐にわたります。
上長や人事担当者と相談する際には、診断書の提出があることで円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定です。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、直方市においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】直方市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが直方市においても通例となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要となることも考えられるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
直方市でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
給付額は給与の約3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に登録申請が求められるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
さらに、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】直方市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、直方市でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調不良などで外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申請が遅れると直方市でも遅れた月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、直方市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
保険証が手元にないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
直方市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象に含まれます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 最初に、会社に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度登録口座に振込される
受け取れる額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、その後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに支えになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、直方市でも生後2ヶ月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く早めに医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されるケースもあるので、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を予定している方は、早い段階で保育園申込の時期を理解しておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下のことを進めておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(余裕があれば)
直方市では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは共通ですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
以下では、直方市においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本において生まれた乳児が二重の国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが必要となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなるケースがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新しい自治体で再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、可能であれば妊娠中のうちに引越す、あるいは出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当および支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産後に離別・死別した場合は、直方市でも母子家庭・父子家庭向けの支援策を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、直方市でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どのタイミングで、どの機関へ相談すべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの担当部署が違うケースもあるため、前もって電話や自治体HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療給付や援助が支給されない |
必要となる書類は職場でまとめて説明してくれることが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要になります。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、重要な書類の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという不安の声は直方市でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに重要な主な手続きを時期ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わずつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてのことを一気に完了しなくていいということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
直方市の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
困ったことがあれば安心して質問してください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援員、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













