
- 【妊娠初期】鶴岡市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】鶴岡市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】鶴岡市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 鶴岡市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 鶴岡市の母子家庭の手当てと補助金
- 鶴岡市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 鶴岡市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は鶴岡市においても多いのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。それだけで大きな出来事なのに、さまざまな役所の手続きや職場との調整もしなければなりません。
「今、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要になる鶴岡市での主要な手続きを順を追って丁寧に解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、提出期限があるものや申請をしなければ受給できない支援金などが鶴岡市でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、提出書類、提出先なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見えるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本フローは全国で共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】鶴岡市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、まず行う手続きは鶴岡市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は自費診療となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された連携先の病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
事前に通院先が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多様です。
上長や人事部の人と相談する際には、医師の診断書があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが産院の選定です。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、鶴岡市でも妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ自分に合った病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】鶴岡市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが鶴岡市でも通例となっています。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが求められることも考えられるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
鶴岡市でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後に領収証などを添付して申請する必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
加えて、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、事前の申請が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】鶴岡市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、鶴岡市においても生まれた日から14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると鶴岡市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、鶴岡市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認定され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
鶴岡市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に向き合える制度で、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も適用されます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 初めに、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに指定の口座へ入金される
支給金額は、最初の6か月は月収の約67%、その後は50%がもらえます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが重要で、遅れると支給されないケースもあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに支えになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、鶴岡市でも生後2ヶ月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く余裕を持って病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助が出るケースもあるので、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、できるだけ早く保育園申込の時期を確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に以下の対応を準備しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(余裕があれば)
鶴岡市では認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する一般的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、鶴岡市でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが海外の国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた乳児が2つの国籍を有するケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に転居を予定している方はタイミングによって手続きが複雑になる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、可能であれば妊娠している間に終える、または産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当および支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから一人になった場合は、鶴岡市でもひとり親家庭向けの支援策が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、鶴岡市でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、家計にとって大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どの段階で、どの場所に行くべきか」が一目でわかるよう構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に手間がかかるため早めが無難 |
それぞれの手続きの対応する課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体サイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社を通して手続きすることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が利用できない |
申請に必要な書類は職場でまとめて説明してくれる場合が多いので、総務や人事と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類に医師の証明が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいといった声は鶴岡市でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に欠かせない大切な手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限のあるもの(出生届や児童手当、予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
安定しない体の状態で子どものお世話と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと泣きそうになることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、順番を決めて取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、専門用語が多くて読み進めにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
鶴岡市の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
不明点は遠慮なく声をかけてください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、親、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、そしてこのサイトのような情報源も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













