
- 【妊娠初期】館林市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】館林市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】館林市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 館林市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 館林市の母子家庭の手当てと補助金
- 館林市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 館林市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは身体も心も大きく変わる時期
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方も館林市においても多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、複数の役所の手続きや会社との調整も必要になります。
「この瞬間、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
当サイトでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要になる館林市における主要な手続きを流れに沿って見やすく案内していきます。
知らずにいることで損を回避するためには
妊娠や出産に関する手続きには、締切が決まっているものや申請しない限りもらえない給付金などが館林市においても少なくありません。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損を被るケースも珍しくありません。
本記事では、申請時期、必要書類、提出先なども含めて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
本ページを読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】館林市で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは館林市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された提携している病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
前もって通院先が指定病院かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
仕事先への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で受けられるサポートは多様です。
直属の上司や人事担当者と話す際には、診断書の提出があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、館林市においても妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】館林市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが館林市においても通例です。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要となることもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金になります。
館林市においても健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
もらえる金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠中に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】館林市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、館林市においても生まれた日から14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、申し込みが遅れると館林市においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、館林市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
館林市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象に含まれます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度登録口座に振込される
支給金額は、最初の6か月は月収の約67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、館林市でも生まれて2か月から開始されることが多くタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くなるべく早くワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助制度がある場合もあるため、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
復職や子育て環境の準備を考えている方は、事前に保育園の申込みスケジュールを知っておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで次の内容を準備しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 申込受付期間と申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(余裕があれば)
館林市においては認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、館林市でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本において生まれた子どもが複数国籍を持つケースもあるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが必要となります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方はタイミングによって処理が難しくなることがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するので、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、もしくは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当および支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、館林市でもひとり親家庭向けの支援策が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、館林市でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理しました。
「どの場面で、どこに行くべきか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 書類準備に日数を要するため早めが無難 |
各種手続きの担当部署が違うことがあるため、あらかじめ電話や市町村のホームページで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療給付や援助が受けられない |
必要となる書類は職場でまとめて教えてくれることが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、重要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという不安の声は館林市でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に押さえておきたい大切な手続きを期間ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日以内に申請する必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすればいいですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で育児と一緒に進めていくのは、楽なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば泣きそうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一気に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くてわかりづらいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
館林市の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
困ったことがあれば安心して尋ねてください。
「こんな基本的な内容相談してもよいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と気にすればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、実家の親、友人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













