
- 【妊娠初期】摂津市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】摂津市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】摂津市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 摂津市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 摂津市の母子家庭の手当てと補助金
- 摂津市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 摂津市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠は身体も心も大きく変わる期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方は摂津市でも多いのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、複数の公的な手続きや職場との調整が発生します。
「この瞬間、どうすればいいかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に求められる摂津市における主な手続きを流れに沿ってわかりやすく案内していきます。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きの中には、申請期限が定められているものや申請を行わないと受給できない給付金などが摂津市でもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本記事では、申請時期、準備書類、窓口などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
この記事を読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】摂津市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは摂津市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、通常は自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された連携先の病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が指定病院かどうかを確認しておくと安心につながります。
妊娠の職場への報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる支援は多様です。
直接の上司や人事担当者と話す際には、病院での診断書が用意されていればよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが出産施設の決定です。
なかでも事前予約が必須の病院や評判の良い産院は、摂津市でも妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】摂津市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが摂津市でも通例となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが必要になることも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
摂津市においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
加えて、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】摂津市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、摂津市においても出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると摂津市でも遅れた月の分は支給対象外になるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、摂津市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
摂津市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も適用されます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は給与の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに支えになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じた支援を受けられます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象者や申請手順は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、摂津市でも生後2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助が出ることもあるので、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、事前に保育園申込の時期を確認しておくことが大切です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に次の内容を対応しておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(余裕があれば)
摂津市では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは同じですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、摂津市においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本国内で生まれた乳児が2つの国籍を有するケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが不可欠となります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になることがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再手続きが必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、または産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当および公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後にパートナーと別れた場合は、摂津市でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、摂津市でも、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、手間取ることがあります。
ここでは、主な手続きを場所別に整理しました。
「どの場面で、どこに行くべきか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 書類準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
各種手続きの担当課が異なることもあるので、前もって電話や市町村のホームページで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療給付や援助が使えない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて教えてくれるケースが多いため、勤務先の窓口と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないため、提出時期の把握が重要です。
病院で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという不安の声は摂津市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に欠かせない大切な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが「必要な手続きに絞って確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は生まれた翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と両立させるのは、楽なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことを一度に完了しなくていいということを思い出してください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追って取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くてわかりづらいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
摂津市の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするためにいます。
困ったことがあれば気兼ねせずに尋ねてください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













