
- 【妊娠初期】鹿嶋市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】鹿嶋市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】鹿嶋市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 鹿嶋市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 鹿嶋市の母子家庭の手当てと補助金
- 鹿嶋市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 鹿嶋市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心も体も大きな変化がある時期
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も鹿嶋市においても少なくないのではと感じます。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけで大きな転機なのに、複数の行政手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「いま現在、何から始めればいいかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が助けになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に行うべき鹿嶋市における代表的な手続きを流れに沿って丁寧に解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠や出産に関する手続きの中には、期限があるものや申請を行わないと受け取れない給付金などが鹿嶋市においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
本ページでは、申請の時期、必要な書類、窓口なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
このページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】鹿嶋市で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは鹿嶋市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が違ってくるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と就労環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て得られる支援は多岐にわたります。
自分の上司や人事部の人と相談する際には、ドクターの診断書があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定です。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、鹿嶋市でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】鹿嶋市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが鹿嶋市においても通例となっています。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要となる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
鹿嶋市でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
給付額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
加えて、産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】鹿嶋市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この手続きは、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、鹿嶋市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申請が遅れると鹿嶋市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、鹿嶋市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
鹿嶋市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度になっていて、非正規社員を含めた条件を満たした人も対象になります。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は月収の約67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに支えになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、鹿嶋市でも生後2ヶ月から始まることもある受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く事前に医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出る場合もあるので、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
仕事復帰や育児の準備を考えている方は、事前に保育園の受付期間を理解しておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に次の内容を準備しておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(可能であれば)
鹿嶋市では認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産時の基本となる手続きは同じですが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
以下では、鹿嶋市でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が外国の国籍を持つ場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つこともあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが不可欠になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが複雑になる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるため、できる限り妊娠中のうちに引越す、もしくは出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭のとき:児童扶養手当などの支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、鹿嶋市でもひとり親家庭向けの補助制度が受けられます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、鹿嶋市でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どの段階で、どの場所に行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
各手続きの対応する課が異なることもあるので、前もって電話や自治体サイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが支給されない |
必要となる書類は勤務先でまとめて教えてくれるケースが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると給付されないため、提出タイミングの管理が重要です。
病院で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、重要な書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという不安の声は鹿嶋市においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に押さえておきたい必要な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請する必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてをいっぺんに完了しなくていいということを思い返してみてください。
期限が早いものから、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて理解しにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
鹿嶋市の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
気になることは安心して質問してください。
「こんな基本的な内容相談してもよいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援員、保健師、さらにこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













