
- 【妊娠初期】向日市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】向日市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】向日市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 向日市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 向日市の母子家庭の手当てと補助金
- 向日市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 向日市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは心も体も大きく変わる時期
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方は向日市においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、各種の行政手続きや職場との調整も必要になります。
「現時点で、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が助けになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる向日市における代表的な手続きを時系列で簡潔に案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや届け出しなければ受給できない手当などが向日市においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損を被る場合も珍しくありません。
本ページでは、申請時期、準備書類、提出先なども含めて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本フローは全国共通です。
このページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】向日市で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは向日市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載された提携医療機関で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多く存在します。
自分の上司や人事担当者と相談する際には、病院での診断書があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定になります。
とくに事前予約が必須の病院や人気の産院は、向日市においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】向日市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが向日市においても一般的となっています。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが発生することも考えられるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
向日市においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
支給額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】向日市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、向日市においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると向日市でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、向日市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
向日市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や子育ての疲れ、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、向日市でも生後2ヶ月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めに医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助金があることがあるため、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
仕事復帰や育児の準備を予定している方は、早い段階で保育園申込の時期を理解しておくことが大切です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の対応を準備しておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集時期と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(可能な範囲で)
向日市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、向日市においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格や翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた赤ちゃんが二重国籍となる可能性もあるので、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるため、可能であれば妊娠中のうちに引越す、もしくは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当と公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、向日市でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、向日市でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの段階で、どの窓口へ相談すべきか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
手続きごとの窓口が異なることもあるので、事前に電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療給付や援助が使えない |
申請に必要な書類は会社でまとめて説明してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と事前に相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は向日市でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に重要な行うべき手続きを時期ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な手続きだけ選んで確認する」といった使い方もできます。
特に期日が決まっているもの(たとえば出生届や児童手当など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
身体が本調子でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙がこぼれそうになる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことをすぐに完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
各種手続きや書類は、専門用語が多くて読みにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「書き間違えてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
向日市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
困ったことがあればためらわずに聞いてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













