
- 【妊娠初期】奥新川で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】奥新川で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】奥新川で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 奥新川の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 奥新川の母子家庭の手当てと補助金
- 奥新川で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 奥新川のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは心も体も大きく変動する期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる方も奥新川でも少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、いろいろな行政手続きや勤務先での対応も求められます。
「いま現在、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要になる奥新川における代表的な手続きを流れに沿って丁寧に案内していきます。
知らないことで損を防ぐためには
出産・妊娠に関連する手続きには、提出期限があるものや申請をしなければ支給されない給付金などが奥新川でも少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、提出書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
この記事を読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】奥新川で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは奥新川でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自費診療となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多岐にわたります。
上長や人事担当者と相談する際には、病院での診断書があることでよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、奥新川でも妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】奥新川で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが奥新川でも一般的となっています。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが求められることも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金です。
奥新川においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給される金額は給与の約3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請手続きの予定をチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
あわせて、産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】奥新川で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届です。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、奥新川においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申請が遅れると奥新川でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、奥新川においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
奥新川で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、非正規社員を含めた条件を満たした人も利用可能です。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに頼りになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、奥新川でも生後2か月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めにワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助制度がある場合もあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
仕事復帰や育児環境の整備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを理解しておく必要があります。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に以下のことを対応しておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 募集時期と申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能であれば)
奥新川では認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の一般的な手続きは共通ですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
以下では、奥新川でも必要な方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本国内で生まれた乳児が二重国籍となるケースもあるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に転居を予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなることがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、住民票移動後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるので、余裕があるなら妊娠中に済ませる、もしくは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当と公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、奥新川でも母子家庭・父子家庭向けの支援策を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、奥新川でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、手間取ることがあります。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どの場面で、どこに相談すべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
各種手続きの対応する課が異なることもあるので、前もって電話や自治体サイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先を通じて行うのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が利用できない |
必要書類は会社ですべて案内してくれるケースが多いため、職場の総務部と事前に相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるので、提出スケジュールの管理が必要になります。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類に医師の証明が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいという声は奥新川でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに重要な行うべき手続きを期間ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日以内に申請する必要があります。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送による提出も可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
妊娠・出産の手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
不安定な体調や赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい泣きそうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてをいっぺんに片付ける必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
手続きの書類や制度は、専門用語が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
奥新川の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
わからないことは遠慮なく声をかけてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、実家の親、友だち、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













