
- 【妊娠初期】袋井市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】袋井市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】袋井市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 袋井市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 袋井市の母子家庭の手当てと補助金
- 袋井市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きく変化する期間
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる人も袋井市でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調の変化、今後のライフプラン。それだけで大きな転機なのに、複数の役所の手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要となる袋井市における主な手続きを時系列でわかりやすくご紹介します。
知らないことで損を回避するために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、締切が決まっているものや申請を行わないと受給できない手当などが袋井市においてもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損になるケースも少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、提出書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
本ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】袋井市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは袋井市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で診療を受けることが条件となることもあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
職場への妊娠報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多様です。
直属の上司や人事の担当者と話す際には、医師の診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、袋井市においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】袋井市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが袋井市においても一般的です。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
袋井市においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
あわせて、お産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】袋井市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、袋井市においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると袋井市でも遅れた月の分は支給対象外になるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、袋井市においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成もしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
袋井市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、以後は50%がもらえます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象となる方や申請手順は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、袋井市でも生後2ヶ月から始まる場合もありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く事前に病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることがあるため、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、事前に保育園の受付期間を把握することが大切です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に以下の対応を済ませておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(余裕があれば)
袋井市では認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは変わりませんが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
以下では、袋井市でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた新生児が2つの国籍を有する場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが必要となります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新住所で再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、または出産してからしばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当などの支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、袋井市でもひとり親家庭向けの支援制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、袋井市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どの場所に相談すべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
各種手続きの窓口が異なるケースもあるため、事前に電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療費助成などが利用できない |
申請に必要な書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると給付されないため、提出スケジュールの管理が必要です。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、重要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は袋井市でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に押さえておきたい大切な手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要とされることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
不安定な体調や子どものお世話と両立させるのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙があふれそうになることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてをいっぺんに終わらせる必要はないということを思い出してください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、聞きなれない用語が多くて理解しにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
袋井市の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
困ったことがあれば気兼ねせずに聞いてください。
「こんな初歩的なこと尋ねてもいいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、両親、友人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













