
- 【妊娠初期】備前一宮で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】備前一宮で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】備前一宮で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 備前一宮の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 備前一宮の母子家庭の手当てと補助金
- 備前一宮で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 備前一宮のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠と出産は心身ともに大きく変わるタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は備前一宮でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、複数の行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「今、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要になる備前一宮での代表的な手続きを流れに沿って見やすくご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、期限があるものや届け出しなければ受け取れない給付金などが備前一宮においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】備前一宮で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、まず行う手続きは備前一宮においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
あらかじめかかりつけの病院が連携医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、会社との調整によって得られる支援は多岐にわたります。
上長や人事担当者と相談する際には、診断書の提出があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、備前一宮においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】備前一宮で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが備前一宮でも通例です。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が発生する場合もあるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
備前一宮でも健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
あわせて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】備前一宮で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、備前一宮においても生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
母体の事情で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、手続きが遅れると備前一宮においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、備前一宮においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請するには次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
備前一宮で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は給与の67%、以後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そういうときに役に立つのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用条件や申請手順は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、備前一宮でも生後2か月から始まる接種もあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く早めにワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助が出る場合もあるため、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
職場復帰や育児の準備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の対応を準備しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(可能な範囲で)
備前一宮においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、備前一宮でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本において生まれた新生児が複数国籍を持つケースもあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠となります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方はタイミングによって申請がややこしくなる場合があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、もしくは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当や公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、備前一宮でもひとり親家庭向けの助成制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、備前一宮でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな助けになります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どの場所に行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に時間がかかるため早めが無難 |
それぞれの手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費助成などが適用されない |
申請に必要な書類は勤務先ですべて案内してくれることも多いため、会社の人事担当と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないため、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、重要な書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は備前一宮においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに重要な大切な手続きを期間ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日までに申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で育児と一緒に進めていくのは、簡単なことではないです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙が出そうになるかもしれません。
苦しくなったら、すべてをすぐに完了しなくていいということを心に留めてください。
期限が早いものから、優先順位を決めて取り組むだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、専門用語が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
備前一宮の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
気になることは気兼ねせずに聞いてください。
「こんな基本的な内容言っても大丈夫かな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、友人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが最優先。













