
- 【妊娠初期】東臼杵郡諸塚村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】東臼杵郡諸塚村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】東臼杵郡諸塚村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 東臼杵郡諸塚村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 東臼杵郡諸塚村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は身体も心も大きく変動する期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は東臼杵郡諸塚村でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな転機なのに、さまざまな役所の手続きや勤務先での対応が発生します。
「いま現在、何から始めればいいか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠から出産、そして出産後に求められる東臼杵郡諸塚村での主要な手続きを流れに沿って簡潔に案内していきます。
知らないことで損失を避けるためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないともらえない支援金などが東臼杵郡諸塚村でも多く存在します。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、準備書類、提出先なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
当ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】東臼杵郡諸塚村で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは東臼杵郡諸塚村でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は全額自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された連携先の病院で健診を実施することが条件となることもあります。
前もって行く予定の病院が指定病院かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる支援は多岐にわたります。
直接の上司や人事の担当者と相談する際には、診断書の提出があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、東臼杵郡諸塚村でも妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】東臼杵郡諸塚村で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが東臼杵郡諸塚村においても通例となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが発生するケースもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
東臼杵郡諸塚村においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】東臼杵郡諸塚村で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この届け出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、東臼杵郡諸塚村においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると東臼杵郡諸塚村においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、東臼杵郡諸塚村でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
保険証が手元にないと制度を利用できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
東臼杵郡諸塚村で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度で、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も適用されます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は給与の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに役に立つのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、東臼杵郡諸塚村でも生後2ヶ月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前に医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助が出ることがあるので、支援が受けられるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
仕事復帰や育児環境の整備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を知っておく必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下のことを進めておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内をもらう
- 応募開始日と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(可能であれば)
東臼杵郡諸塚村では認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
ここでは、東臼杵郡諸塚村でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国人の場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有することもあるので、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなることがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるため、できれば妊娠中のうちに引越す、もしくは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、東臼杵郡諸塚村でもひとり親家庭向けの支援策の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、東臼杵郡諸塚村でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「いつ、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早い行動が必要 |
各手続きの担当課が異なる可能性もあるので、事前に電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先を通じて行う場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療サポートや適用されない |
提出書類は職場でまとめて教えてくれるケースが多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類に医師の証明が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいといった声は東臼杵郡諸塚村でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に欠かせない主な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
とくに期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で育児と並行して進めるのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
そういうときは、すべてをすぐに終わらせる必要はないということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くてわかりづらいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
東臼杵郡諸塚村の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
困ったことがあれば率直に質問してください。
「こんな初歩的なこと聞いていいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、近所の知人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













