
- 【妊娠初期】瑞穂市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】瑞穂市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】瑞穂市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 瑞穂市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 瑞穂市の母子家庭の手当てと補助金
- 瑞穂市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 瑞穂市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は身体も心も大きな変化がある期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる人は瑞穂市でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、いろいろな公的な手続きや会社との調整が発生します。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる瑞穂市における代表的な手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや申請を行わないと支給されない手当などが瑞穂市においてもたくさんあります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、窓口などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により相違があることもありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
本ページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】瑞穂市で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは瑞穂市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は自己負担となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが違ってくるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された指定医療機関で診察を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかを確認しておくと安心です。
職場への妊娠報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先との話し合いで得られる配慮はさまざまです。
自分の上司や人事担当者と話す際には、ドクターの診断書があることでスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、瑞穂市でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】瑞穂市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが瑞穂市でも一般的です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生することもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
瑞穂市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給される金額は月給の3分の2前後が基準となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、前もって人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
また、お産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、事前の申請ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】瑞穂市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、瑞穂市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要になります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
これは、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると瑞穂市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、瑞穂市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
瑞穂市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、勤務先に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そういうときに支えになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、瑞穂市でも生後2ヶ月から開始されることが多く受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前にワクチン予約をすることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助が出ることもあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
復職や子育て環境の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を知っておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に次の内容を対応しておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(可能であれば)
瑞穂市では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは同じですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
以下では、瑞穂市においても必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた子どもが二重の国籍となる可能性もあるので、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが重要となります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが面倒になる場合があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新住所で再度の申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、あるいは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当や支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、瑞穂市でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、瑞穂市でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と悩んだときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「いつ、どこに申請すればよいのか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
それぞれの手続きの担当部署が違う可能性もあるので、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが使えない |
提出書類は会社でまとめて説明してくれることも多いため、会社の人事担当と事前に相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないため、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は瑞穂市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに欠かせない主要手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに期限があるもの(たとえば出生届や児童手当など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに申請が必要です。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人を通じた申請や郵送での対応が可能です。
事前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
妊娠・出産の手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙が出そうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一気に終わらせる必要はないということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めて取り組むだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くて理解しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
瑞穂市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするために待機しています。
疑問があることは安心して尋ねてください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と気にすればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、実家の親、友人、地域の支援員、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













