
- 【妊娠初期】赤穂郡上郡町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】赤穂郡上郡町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】赤穂郡上郡町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 赤穂郡上郡町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 赤穂郡上郡町の母子家庭の手当てと補助金
- 赤穂郡上郡町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 赤穂郡上郡町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きく変化するタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は赤穂郡上郡町でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「今、何をすれば良いか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に行うべき赤穂郡上郡町における主要な手続きを順を追って丁寧にご紹介します。
知らないがために損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや届け出しなければ受給できない手当などが赤穂郡上郡町においても多数あります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが理解できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
この記事を読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】赤穂郡上郡町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、まず行う手続きは赤穂郡上郡町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、原則として自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された連携先の病院で診療を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる配慮は多岐にわたります。
直接の上司や人事の担当者と話をするときには、医師の診断書が用意されていれば円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産場所の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、赤穂郡上郡町においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】赤穂郡上郡町で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、分娩先の病院との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが赤穂郡上郡町でも通例です。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が必要になることもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
赤穂郡上郡町においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が非対応の場合は、出産後に領収書などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数となります。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】赤穂郡上郡町で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な欠かせない届出が出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、赤穂郡上郡町においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると赤穂郡上郡町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、赤穂郡上郡町でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
赤穂郡上郡町で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、最初の6か月は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに頼れるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、赤穂郡上郡町でも生後2ヶ月から始まる場合もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く事前に病院の予約を取ることが重要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出るケースもあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
職場復帰や育児の準備を予定している方は、事前に保育園申込の時期を確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下の対応を済ませておくと安心です。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
赤穂郡上郡町においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、赤穂郡上郡町においても該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
パートナーが海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本において生まれた乳児が二重国籍となることもあるので、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって申請がややこしくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら妊娠している間に終える、もしくは出産してからしばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当と支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、赤穂郡上郡町でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度を活用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、赤穂郡上郡町でも、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、速やかに自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を行う場所ごとに紹介しています。
「どの場面で、どの機関へ行くべきか」がすぐにわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
各種手続きの窓口が異なることもあるので、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社を通して手続きすることが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が使えない |
必要となる書類は会社でまとめて教えてくれる場合が多いので、職場の総務部と早めに連絡を取ることが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき申請書類や準備
通院・出産をした医療機関でも、重要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は赤穂郡上郡町においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に重要な主要手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
とくに期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で赤ちゃんのお世話と一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず泣きそうになるかもしれません。
苦しくなったら、すべてを一度にやりきる必要はないということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、専門用語が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
赤穂郡上郡町の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
わからないことは安心して声をかけてください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」とためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と気にすればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、両親、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態をいちばん大切に。













