
- 【妊娠初期】小机で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】小机で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】小机で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 小机の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 小机の母子家庭の手当てと補助金
- 小机で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 小机のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は心も体も大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は小机でも少なくないのではと感じます。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな変化なのに、各種の行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「この瞬間、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要となる小机での主な手続きを時系列で簡潔に解説していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠や出産に関する手続きの中には、締切が決まっているものや申請をしなければもらえない手当などが小机でも多く存在します。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損を被ることも少なくありません。
本ページでは、申請時期、必要な書類、窓口なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって違いがある場合もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
この記事を読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】小机で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは小机においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、基本的には自費診療になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で診察を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかをチェックしておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事スタッフと話をするときには、医師の診断書が用意されていればよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、小机でも妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】小机で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが小机においても通例となっています。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが発生するケースもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
小机でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間です。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスなどがあり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】小机で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、小机でも出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると小机でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、小机でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
小机で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める仕組みで、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も適用されます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに頼りになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象者や申請手順は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、小机でも生後2か月から始まる接種もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
復職や子育て環境の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を把握しておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下の対応を対応しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(無理のない範囲で)
小机では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
以下では、小机においても条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本において生まれた子どもが2つの国籍を有する可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、あるいは産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、小机でも母子家庭・父子家庭向けの支援策を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、小机でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくと安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの段階で、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、事前に電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費助成などが使えない |
提出書類は会社でまとめて教えてくれるケースが多いため、総務や人事と早い段階で相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないため、提出タイミングの管理が重要です。
病院で受け取るべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声は小机においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に必要な必要な手続きを時期ごとに一覧にしています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、締切もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙が出そうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてをいっぺんにやりきる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くて読み進めにくいことだってあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
小机の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
困ったことがあれば気兼ねせずに声をかけてください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、実家の親、友人、子育て支援の人たち、保健師、またこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













