
- 【妊娠初期】柏崎市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】柏崎市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】柏崎市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 柏崎市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 柏崎市の母子家庭の手当てと補助金
- 柏崎市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 柏崎市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

出産や妊娠は身体も心も大きく変動する期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は柏崎市でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな変化なのに、各種の役所の手続きや職場との調整が発生します。
「今、何から始めればいいかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要となる柏崎市での代表的な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らないがために損失を避けるために
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、締切が決まっているものや申請しない限り支給されない給付金などが柏崎市でも多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要な書類、申請窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって相違があることもありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
この記事を読むことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に必要な基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】柏崎市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは柏崎市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、通常は自己負担となります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
前もって通院先が提携先かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる支援は多く存在します。
直接の上司や人事スタッフと相談する際には、病院での診断書が用意されていれば円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
とくに予約が求められる医療機関や人気の産院は、柏崎市でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】柏崎市で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが柏崎市においても通例です。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生するケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
柏崎市でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
さらに、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスなどがあり、事前の申請ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】柏崎市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届となります。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、柏崎市でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると柏崎市においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、柏崎市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
柏崎市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、パート・契約社員を含む条件を満たした人も適用されます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、最初の6か月は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、柏崎市でも生まれて2か月からスタートするものもありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く早めに病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられることもあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
仕事復帰や育児環境の整備を考えている方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を知っておく必要があります。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を事前にしておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(可能であれば)
柏崎市では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により追加で必要になる手続きがあります。
以下では、柏崎市でも該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた乳児が二重の国籍となる可能性があるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが重要となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって申請がややこしくなることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるので、できる限り出産前に引越しを済ませる、もしくは出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当や支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、柏崎市でもシングル家庭対象の助成制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、柏崎市でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どこに申請すればよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの担当部署が違うこともあるので、事前に電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
必要となる書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、職場の総務部と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないため、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという不安の声は柏崎市でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に必要な行うべき手続きを時期ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出してOKになります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送での提出が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で新生児のケアと一緒に進めていくのは、簡単なことではないです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふとつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことをいっぺんに片付ける必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
柏崎市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
気になることは安心して聞いてください。
「こんな初歩的なこと尋ねてもいいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と気にすればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、実家の親、友人、子育て支援の人たち、保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













