
- 【妊娠初期】大阪市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大阪市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大阪市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大阪市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大阪市の母子家庭の手当てと補助金
- 大阪市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 大阪市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は心身ともに大きく変わるタイミング
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人も大阪市においても多いのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。それだけで大きな転機なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「現時点で、何から始めればいいかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが助けになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる大阪市での中心となる手続きを時系列で丁寧に解説していきます。
知らないがために損をしないために
妊娠や出産に関する手続きの中に、期限があるものや申請をしなければもらえない手当などが大阪市でも少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、提出書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
本ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】大阪市で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは大阪市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に記録されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された連携先の病院で診療を受けることが要件となることもあります。
前もって通院先が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多く存在します。
自分の上司や人事スタッフと話をするときには、診断書の提出があることでよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
とくに事前予約が必須の病院や人気の産院は、大阪市でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】大阪市で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが大阪市でも通例です。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが必要になるケースもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
大阪市でも健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間となります。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
出産前に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
また、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】大阪市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な欠かせない届出が出生届となります。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、大阪市でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると大阪市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、大阪市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
大阪市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象になります。
休業中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
もらえる額は、最初の6か月は月収の約67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、大阪市でも生まれて2か月から始まる接種もあり受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く早めに病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出ることもあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
仕事復帰や育児環境の整備を考えている方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを知っておく必要があります。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下のことを対応しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(可能であれば)
大阪市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
ここでは、大阪市においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が日本国籍でない場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ可能性もあるので、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、できれば妊娠中のうちに引越す、あるいは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、大阪市でもひとり親家庭向けの支援制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、大阪市でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの段階で、どこに申請すればよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 申請書類の準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
各手続きの担当部署が違うことがあるため、あらかじめ電話や市町村のホームページで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費助成などが適用されない |
必要となる書類は勤務先でまとめて教えてくれることも多いため、総務や人事と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないので、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという声は大阪市においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な大切な手続きを時期ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限のあるもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日以内に申請する必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や郵送での提出が可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
不安定な体調や子どものお世話と並行して進めるのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと涙があふれそうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことを一度に完了しなくていいということを思い返してみてください。
期限が早いものから、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くてわかりづらいものもあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
大阪市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
わからないことは遠慮なく聞いてください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、身近な人、地域の支援員、保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













