
- 【妊娠初期】徳重で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】徳重で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】徳重で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 徳重の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 徳重の母子家庭の手当てと補助金
- 徳重で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 徳重のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは身体も心も大きな変化がある時期
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方も徳重でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけでも大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや職場との調整も必要になります。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に求められる徳重での主な手続きを流れに沿って見やすく案内していきます。
知らないことで損をしないために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、申請期限が定められているものや届け出しなければ受け取れない手当などが徳重においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
本記事では、申請の時期、必要書類、窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
この記事を読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】徳重で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、一番初めの手続きは徳重でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、本来は自費診療となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載された連携先の病院で健診を実施することが条件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が指定病院かどうかを確認しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって受けられるサポートは多様です。
直接の上司や人事スタッフと話をするときには、診断書の提出が用意されていれば円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、徳重においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望に合った施設を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】徳重で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが徳重でも一般的です。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが必要となるケースもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
徳重でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間となります。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】徳重で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、徳重でも出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が求められます。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
これは、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、申請が遅れると徳重においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、徳重でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
徳重で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も利用可能です。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに登録口座に振込される
受け取れる額は、最初の6か月は給与の67%、以後は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用条件や申請手順は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、徳重でも生後2か月から始まる接種もあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度がある場合もあるので、支援が受けられるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
職場復帰や育児の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを把握しておく必要があります。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に以下のことを事前にしておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
徳重においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、徳重でも対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた新生児が複数国籍を持つケースもあるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが必要になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方はタイミングによって手続きが複雑になることがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるので、できれば妊娠中のうちに引越す、あるいは出産後しばらくは現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当や公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、徳重でもひとり親家庭向けの支援策が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、徳重でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
申請には戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どの場所に行くべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に準備時間が必要なため早い行動が必要 |
各種手続きの担当部署が違う場合もあるため、前もって電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が適用されない |
提出書類は会社でまとめて説明してくれる場合が多いので、総務や人事と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるので、提出時期の把握が重要になります。
病院で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は徳重でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に欠かせない必要な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
特に期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能です。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要とされることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送での対応が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
出産前後の各種手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で育児と一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと泣きそうになるときもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてをいっぺんに完了しなくていいということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて読み進めにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、心配ありません。
徳重の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
困ったことがあれば気兼ねせずに尋ねてください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」とためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、親、近所の知人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













