
- 【妊娠初期】吹上で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】吹上で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】吹上で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 吹上の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 吹上の母子家庭の手当てと補助金
- 吹上で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 吹上のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは心身ともに大きく変化する期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方は吹上でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。それだけでも大きな転機なのに、いろいろな行政手続きや職場との調整も求められます。
「現時点で、何から始めればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に必要になる吹上における主な手続きを流れに沿って見やすく解説していきます。
知らないがために損を防ぐためには
出産・妊娠に関連する手続きの中に、申請期限が定められているものや申請しない限り受け取れない支援金などが吹上でもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要な書類、提出先なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国共通です。
このページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に行うべき主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】吹上で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは吹上でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には自費診療となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が違ってくるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が提携先かどうかをチェックしておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって受けられるサポートはさまざまです。
自分の上司や人事部の人と相談する際には、病院での診断書があることでスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、吹上においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】吹上で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが吹上においても一般的です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金です。
吹上においても健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間です。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】吹上で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、吹上においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると吹上でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、吹上においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
吹上で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象になります。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は賃金の67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに助けになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用できる人や申請手順は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、吹上でも生まれて2か月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多くできるだけ早く病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助金がある場合もあるため、支援が受けられるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
仕事復帰や育児の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを把握することが大切です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を済ませておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
吹上では認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは同じですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、吹上でも該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた赤ちゃんが二重国籍となる可能性もあるので、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが大切です。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で対応が煩雑になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するため、余裕があるなら妊娠している間に終える、または産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当や支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから一人になった場合は、吹上でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度の利用が可能です。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、吹上でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの場面で、どの場所に相談すべきか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に日数を要するため早めが望ましい |
手続きごとの担当課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療給付や援助が支給されない |
申請に必要な書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、職場の総務部と事前に相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないため、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は吹上においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに押さえておきたい行うべき手続きを期間ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日までに申請する必要があります。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
不安定な体調や新生児のケアと同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい涙があふれそうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一度に処理しなくてもいいということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
吹上の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
疑問があることは率直に尋ねてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と思ってためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、両親、友人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













