
- 【妊娠初期】大島郡徳之島町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大島郡徳之島町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大島郡徳之島町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大島郡徳之島町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大島郡徳之島町の母子家庭の手当てと補助金
- 大島郡徳之島町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 大島郡徳之島町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は心も体も大きく変化する期間
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方は大島郡徳之島町においても多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな出来事なのに、各種の公的な手続きや仕事関係の手続きが発生します。
「いま現在、どうすればいいか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に必要になる大島郡徳之島町での中心となる手続きを順を追ってわかりやすくご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠と出産に関わる手続きには、期限があるものや申請を行わないと支給されない助成金などが大島郡徳之島町でもたくさんあります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損を被ることも珍しくありません。
当ページでは、申請時期、準備書類、提出先なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
この記事を読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】大島郡徳之島町で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは大島郡徳之島町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、本来は全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が違ってくるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で診察を受けることが条件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
会社への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で得られる支援は多く存在します。
直接の上司や人事部の人と話す際には、診断書の提出があるとスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、大島郡徳之島町においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら希望に合った施設を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】大島郡徳之島町で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが大島郡徳之島町でも通例となっています。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
大島郡徳之島町においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間です。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、前もって人事や総務に相談し申請手続きの予定を確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
また、産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】大島郡徳之島町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、大島郡徳之島町においても出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると大島郡徳之島町でも遅れた月の分は支給対象外になるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、大島郡徳之島町でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
大島郡徳之島町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、基本的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象になります。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育ての疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、大島郡徳之島町でも生まれて2か月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早く病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるため、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
仕事復帰や育児の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園申込の時期を理解しておくことが重要です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に以下の準備を進めておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集時期と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(余裕があれば)
大島郡徳之島町では認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の共通の手続きは同じですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、大島郡徳之島町においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格・翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本において生まれた乳児が複数国籍を持つ場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが不可欠になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産の前後に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になる可能性があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるので、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、または出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、大島郡徳之島町でもシングル家庭対象の補助制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、大島郡徳之島町でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理して紹介しています。
「どの場面で、どの機関へ行くべきか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に日数を要するため早めの申請が安心 |
手続きごとの担当課が異なる場合もあるため、事前に電話や公式HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療サポートや支給されない |
必要書類は会社でまとめて説明してくれる場合が多いので、総務や人事と早めに連絡を取ることが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療機関でも、必要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は大島郡徳之島町においてもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに必要な大切な手続きをタイミング別に整理しています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や書類の郵送による提出が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識につらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてをすぐにやりきる必要はないということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも十分です。
「正しくできているか不安」になったとき
手続きの書類や制度は、理解しづらい表現が多くて読みにくいことだってあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
大島郡徳之島町の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
わからないことは遠慮なく質問してください。
「こんな初歩的なこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても問題ありません。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、実家の親、友人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













