
- 【妊娠初期】横浜市保土ケ谷区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】横浜市保土ケ谷区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】横浜市保土ケ谷区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 横浜市保土ケ谷区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 横浜市保土ケ谷区の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠は身体も心も大きく変化するタイミング
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も横浜市保土ケ谷区でも多いのではと感じます。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな転機なのに、各種の公的な手続きや会社との調整も求められます。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要となる横浜市保土ケ谷区での主な手続きを時系列で見やすくご紹介します。
知らずにいることで損失を避けるためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請をしなければ受け取れない手当などが横浜市保土ケ谷区においても少なくありません。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要な書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】横浜市保土ケ谷区で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、まず行う手続きは横浜市保土ケ谷区においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、原則として全額自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが違ってくるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載された提携している病院で診察を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と働く環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多岐にわたります。
直属の上司や人事担当者と相談する際には、診断書の提出があることでよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、横浜市保土ケ谷区でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら条件に合う病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】横浜市保土ケ谷区で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが横浜市保土ケ谷区においても一般的です。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが求められることもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
横浜市保土ケ谷区でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間となります。
支給される金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
また、出産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、事前の申請が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】横浜市保土ケ谷区で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、横浜市保土ケ谷区においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると横浜市保土ケ谷区においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、横浜市保土ケ谷区においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
横浜市保土ケ谷区で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に向き合える制度で、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定の口座へ入金される
もらえる額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そのようなときに頼りになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、横浜市保土ケ谷区でも生まれて2か月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めに医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられることがあるので、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を考えている方は、事前に保育園申込の時期を把握しておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の準備を対応しておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(余裕があれば)
横浜市保土ケ谷区においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、横浜市保土ケ谷区においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本において生まれた赤ちゃんが二重の国籍となることもあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが重要となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になる場合があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再手続きが必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるため、できれば出産前に引越しを済ませる、あるいは産後の数週間は今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当や公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産後に一人になった場合は、横浜市保土ケ谷区でもシングル家庭対象の助成制度が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、横浜市保土ケ谷区でも、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届の提出後、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どの段階で、どこに申請すればよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 申請書類の準備に日数を要するため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当部署が違う可能性もあるので、あらかじめ電話や公式HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療支援や補助が使えない |
必要書類は職場ですべて案内してくれることも多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、重要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいといった声は横浜市保土ケ谷区においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに押さえておきたい必要な手続きを期間ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば泣きそうになるかもしれません。
そういうときは、すべてのことをいっぺんに処理しなくてもいいということを思い出してください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」になったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて読みにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
横浜市保土ケ谷区の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
気になることは率直に尋ねてください。
「こんなこと相談してもよいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と思えば思うほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、友人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













