
- 【妊娠初期】南津軽郡田舎館村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南津軽郡田舎館村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南津軽郡田舎館村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南津軽郡田舎館村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南津軽郡田舎館村の母子家庭の手当てと補助金
- 南津軽郡田舎館村で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産は身体も心も大きく変わる期間
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方は南津軽郡田舎館村でも少なくないのではと思います。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな変化なのに、複数の公的な手続きや会社との調整も求められます。
「この瞬間、どうすればいいかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要となる南津軽郡田舎館村での代表的な手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らないがために損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、申請期限が定められているものや申請をしなければ受給できない給付金などが南津軽郡田舎館村でも少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被るケースも珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、提出書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】南津軽郡田舎館村で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは南津軽郡田舎館村でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なることもあるので、窓口の案内を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が対応医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で得られる配慮は多岐にわたります。
上長や人事スタッフと相談する際には、病院での診断書があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
とくに事前予約が必須の病院や人気の産院は、南津軽郡田舎館村においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】南津軽郡田舎館村で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが南津軽郡田舎館村でも一般的となっています。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが求められることもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
南津軽郡田舎館村でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
もらえる金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
また、産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどがあり、事前の申請ができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】南津軽郡田舎館村で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、南津軽郡田舎館村においても生まれた日から14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の関係で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると南津軽郡田舎館村においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、南津軽郡田舎館村においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
南津軽郡田舎館村で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念できる制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象に含まれます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに登録口座に振込される
もらえる額は、最初の6か月は賃金の67%、以後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが大切で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに頼れるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、南津軽郡田舎館村でも生後2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くなるべく早く病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助金があることがあるので、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
復職や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の受付期間をチェックしておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を済ませておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(できる範囲で)
南津軽郡田舎館村では認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
ここでは、南津軽郡田舎館村においても条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた新生児が2つの国籍を有する場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが重要です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方はタイミングによって対応が煩雑になるケースがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、または産後一定期間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当と公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、南津軽郡田舎館村でもひとり親家庭向けの支援制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、南津軽郡田舎館村でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どのタイミングで、どこに行くべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 提出資料の準備に時間がかかるため早めが無難 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、あらかじめ電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
必要書類は職場でまとめて説明してくれることが多いため、総務や人事と早い段階で相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、大切な証明書の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという声は南津軽郡田舎館村においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に押さえておきたい主要手続きを期間ごとに一覧にしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」といった使い方もできます。
特に期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日間の間に手続きする必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で新生児のケアと両立させるのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず涙が出そうになるかもしれません。
そんなときは、すべてを一度にやりきる必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くて読み進めにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫。
南津軽郡田舎館村の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするために待機しています。
気になることはためらわずに尋ねてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、実家の親、友人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













