
- 【妊娠初期】藤井寺市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】藤井寺市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】藤井寺市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 藤井寺市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 藤井寺市の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方も藤井寺市でも少なくないのではと思います。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「現時点で、何から始めればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になる藤井寺市における主な手続きを順を追って簡潔に解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
出産・妊娠に関連する手続きの中には、提出期限があるものや申請を行わないと支給されない支援金などが藤井寺市においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損を被る場合も珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、準備書類、提出先なども含めて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが理解できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、基本的な流れは全国共通です。
このページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに求められる基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】藤井寺市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠と診断されたら、一番初めの手続きは藤井寺市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された指定医療機関で健診を実施することが要件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる支援はさまざまです。
直属の上司や人事担当者と話す際には、ドクターの診断書があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
特に分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、藤井寺市においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】藤井寺市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが藤井寺市においても一般的です。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
藤井寺市においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
あわせて、お産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】藤井寺市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、藤井寺市でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申請が遅れると藤井寺市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、藤井寺市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認定され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
藤井寺市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、以後は50%がもらえます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象者や申請手順は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、藤井寺市でも生まれて2か月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持ってワクチン予約をすることが必要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出る場合もあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を予定している方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を理解しておくことが大切です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の準備を済ませておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
藤井寺市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは変わりませんが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
ここでは、藤井寺市でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本国内で生まれた乳児が二重の国籍となるケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になることがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、できれば妊娠中に済ませる、あるいは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、藤井寺市でもシングル家庭対象の支援策が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、藤井寺市でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大きな助けになります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに整理しました。
「どの段階で、どの機関へ行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
手続きごとの窓口が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費助成などが支給されない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて教えてくれることが多いため、勤務先の窓口と事前に相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎるともらえなくなるため、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、大切な証明書の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は藤井寺市においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に押さえておきたい主な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、やることも多くて、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんとの暮らしと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず泣きそうになることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてを一気に処理しなくてもいいということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、専門用語が多くて理解しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫。
藤井寺市の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
わからないことは安心して聞いてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と思って気にする必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と気にすればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、親、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













