
- 【妊娠初期】綾部市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】綾部市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】綾部市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 綾部市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 綾部市の母子家庭の手当てと補助金
- 綾部市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 綾部市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は身体も心も大きく変動するタイミング
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人は綾部市でも多いのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、今後のライフプラン。それだけでも大きな変化なのに、複数の役所の手続きや勤務先での対応が発生します。
「今、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になる綾部市における主要な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らないことで損をしないために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないともらえない支援金などが綾部市でも多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本記事では、申請時期、必要な書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や会社の制度により違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
この記事を読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】綾部市で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは綾部市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、原則として自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載された提携医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が提携先かどうかを把握しておくと安心につながります。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、会社との調整によって得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事部の人と相談する際には、医師の診断書があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが産院の選定です。
とくに事前予約が必須の病院や評判の良い産院は、綾部市でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】綾部市で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが綾部市でも通例となっています。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが求められることも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
綾部市でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
加えて、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】綾部市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、綾部市でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると綾部市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、綾部市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
綾部市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も適用されます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- まず、勤務先に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
支給金額は、最初の6か月は給料の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに支えになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、綾部市でも生後2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く事前にワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、事前に保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下のことを事前にしておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
綾部市では認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、綾部市でも必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた子どもが二重の国籍となることもあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが重要となります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるため、できれば出産前に引越しを済ませる、もしくは産後一定期間は今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当や支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後に配偶者を失った場合は、綾部市でもシングル家庭対象の支援制度を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、綾部市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな助けになります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「経済的理由で出産が不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どのタイミングで、どの場所に申請すればよいのか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 書類準備に手間がかかるため早めが望ましい |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が支給されない |
必要となる書類は会社でまとめて教えてくれるケースが多いため、総務や人事と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると給付されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認しておくべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという不安の声は綾部市でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない主要手続きを期間ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「自分に関係ある手続きを確認する」といった使い方もできます。
特に期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で赤ちゃんのお世話と同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと泣きそうになる日もあるかもしれません。
そんなときは、すべてを一度に片付ける必要はないということを思い返してみてください。
期限が早いものから、順番を決めて取り組むだけでも十分です。
「正しくできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くて理解しにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「入力ミスないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
綾部市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
疑問があることは率直に声をかけてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と思えば思うほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、実家の親、友人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













