
- 【妊娠初期】厚木市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】厚木市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】厚木市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 厚木市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 厚木市の母子家庭の手当てと補助金
- 厚木市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 厚木市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産は心も体も大きく変化するタイミング
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方も厚木市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。それだけで大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報を整理することが役立ちます。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に行うべき厚木市における主要な手続きを順を追ってわかりやすくご紹介します。
知らないがために損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないと支給されない助成金などが厚木市においても多数あります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、提出書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国で共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】厚木市で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは厚木市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なることもあるので、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された提携医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
前もって診察を受ける医療機関が提携先かどうかを把握しておくと安心です。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる支援は多様です。
直属の上司や人事スタッフと話す際には、医師の診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが産院の選定になります。
とくに予約が求められる医療機関や人気の産院は、厚木市においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】厚木市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが厚木市でも一般的となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要になるケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金です。
厚木市でも健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が対応していない場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間です。
支給額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的に送迎してくれるタクシーサービスです。
出産前に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、事前の申請ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】厚木市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、厚木市においても生まれた日から14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると厚木市においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、厚木市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
厚木市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、勤務先に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに指定の口座へ入金される
支給金額は、最初の6か月は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用できる人や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、厚木市でも生後2ヶ月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くなるべく早く病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助制度があることもあるため、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
復職や子育て環境の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の準備を対応しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集時期と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(余裕があれば)
厚木市においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは共通ですが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
以下では、厚木市でも該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本において生まれた子どもが2つの国籍を有する場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが面倒になることがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再手続きが必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるため、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、または出産してからしばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、厚木市でも母子家庭・父子家庭向けの支援策が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、厚木市でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要になるため、出生届の提出後、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どこに行くべきか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
手続きごとの担当部署が違うケースもあるため、あらかじめ電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費の補助などが使えない |
必要書類は会社でまとめて説明してくれることも多いため、職場の総務部と事前に相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、申請に使う書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいといった声は厚木市においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に重要な必要な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)は早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日以内に手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けないときはどのようにすればいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと両立させるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙が出そうになる日もあるかもしれません。
そんなときは、すべてをいっぺんにやりきる必要はないということを心に留めてください。
期限が早いものから、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と思ったとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くてわかりづらいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
厚木市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
困ったことがあれば遠慮なく声をかけてください。
「こんな基本的な内容尋ねてもいいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













