
- 【妊娠初期】中郡大磯町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】中郡大磯町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】中郡大磯町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 中郡大磯町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 中郡大磯町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は身体も心も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人は中郡大磯町でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に求められる中郡大磯町での主要な手続きを時系列で丁寧に解説していきます。
知らないことで損失を避けるために
妊娠や出産に関する手続きの中には、締切が決まっているものや申請を行わないともらえない給付金などが中郡大磯町でもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損を被ることも珍しくありません。
当ページでは、申請時期、提出書類、問い合わせ先なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
当ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】中郡大磯町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは中郡大磯町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が提携先かどうかをチェックしておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる支援はさまざまです。
直接の上司や人事担当者と話す際には、病院での診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、中郡大磯町でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】中郡大磯町で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが中郡大磯町においても一般的です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要となる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金です。
中郡大磯町でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間となります。
給付額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録申請が求められるため、34週頃までには登録を完了しておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどがあり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】中郡大磯町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、中郡大磯町においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調不良などで外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、手続きが遅れると中郡大磯町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、中郡大磯町でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
中郡大磯町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回登録口座に振込される
もらえる額は、最初の6か月は月収の約67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そんなときに頼りになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、中郡大磯町でも生後2ヶ月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早くワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
職場復帰や育児の準備を予定している方は、事前に保育園申込の時期をチェックしておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に次の内容を済ませておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
中郡大磯町においては認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは同じですが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
以下では、中郡大磯町でも条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が日本国籍でない場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた子どもが二重の国籍となるケースもあるため、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが必要になります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新住所で改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、できる限り妊娠中のうちに引越す、あるいは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当や支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、中郡大磯町でもひとり親家庭向けの補助制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、中郡大磯町でも、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの場所に相談すべきか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に日数を要するため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当部署が違う場合もあるため、事前に電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば職場経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療サポートや使えない |
必要書類は会社でまとめて説明してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないので、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいという不安の声は中郡大磯町でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに必要な必要な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限のあるもの(たとえば出生届や児童手当など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと並行して進めるのは、楽なことではありません。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙がこぼれそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてのことをすぐに完了しなくていいということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、専門用語が多くて読み進めにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
中郡大磯町の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
気になることは遠慮なく声をかけてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、親、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













