
- 【妊娠初期】輪島市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】輪島市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】輪島市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 輪島市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 輪島市の母子家庭の手当てと補助金
- 輪島市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変化する時期
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方も輪島市においても少なくないのではと思います。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、各種の役所の手続きや職場との調整も必要になります。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が支えになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる輪島市での主要な手続きを順を追って見やすく解説していきます。
知らないことで損失を避けるために
出産・妊娠に関連する手続きの中には、申請期限が定められているものや申請を行わないと支給されない支援金などが輪島市でもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
本記事では、申請するタイミング、提出書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
このページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】輪島市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初に行うべき手続きは輪島市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、原則として自費診療となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された提携医療機関で診療を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が提携先かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と就労環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事スタッフと話す際には、ドクターの診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産施設の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、輪島市においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】輪島市で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが輪島市においても一般的となっています。
医療機関によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要となることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金になります。
輪島市でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間です。
給付額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠中に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
また、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】輪島市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、輪島市においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると輪島市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、輪島市においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
保険証が手元にないと制度を利用できないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
輪島市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む条件を満たした人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
受け取れる額は、最初の6か月は給与の67%、その後は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児による疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、輪島市でも生後2か月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く余裕を持って病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるので、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に以下のことを準備しておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集時期と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
輪島市では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
ここでは、輪島市でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本において生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが必要になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方はタイミングによって手続きが面倒になることがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、あるいは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当や支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後に離別・死別した場合は、輪島市でもひとり親家庭向けの支援策を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、輪島市でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくのがおすすめです。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの段階で、どの窓口へ行くべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 地域福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に手間がかかるため早めが無難 |
手続きごとの窓口が異なる可能性もあるので、前もって電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療給付や援助が使えない |
必要となる書類は職場でまとめて教えてくれることが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないため、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという声は輪島市でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに必要な大切な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能になります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日までに手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送による提出も可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、気づけば涙が出そうになるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くてわかりづらいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫。
輪島市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
気になることは気兼ねせずに相談してください。
「こんなこと質問していいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、両親、友人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













